Die Sportarten, die Sie tun können, wenn Sie einen Bandscheibenvorfall haben, sind diejenigen, die keine hohe Wirkung haben . Auf diese Weise musst du vor den Aktivitäten fliehen, in denen es Bewegungen wie Sprünge gibt, in denen du die ganze… Continue Reading
Wenn Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich haben , können Sie helfen, die Schmerzen zu lindern, indem Sie die Muskeln in diesem Bereich stärken. Bevor Sie diese Muskeln einsetzen, ist es jedoch ratsam, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, um dies zu… Continue Reading
Einer der Bereiche, die tendenziell häufiger kontrahieren, ist der obere Rücken . Omoplatos, Gebärmutterhalskrebs, Schultern … all das ist angespannt und kontrahiert, besonders wenn Sie einen großen Teil des Tages damit verbringen, einen Bürojob zu erledigen. Um Ihren Rücken und… Continue Reading