CrossFit ist eine neue Art , mit dem eigenen Körper zu trainieren , um mehr Leistung zu erzielen. Marc, Trainer von Reebok CrossFit Bcn zeigt in diesem Video, wie man einen Kreuzheben macht . Es ist eine Übung, die darin… Continue Reading
CrossFit ist eine neue Art, mit dem eigenen Körper zu trainieren, um mehr Leistung zu erzielen. Die vordere Kniebeuge ist eine grundlegende Übung innerhalb der Crossfit und Marc Solà Cheftrainer bei Reebok CrossFit BCN lehrt uns, wie man eine richtige… Continue Reading
Es ist immer sehr wichtig , sich nach dem Training zu dehnen . Aber das Thema gewinnt an Bedeutung, wenn der Sport, wie wir mit Gewichten arbeiten , beinhaltet, dass die Muskeln einer intensiven Belastung ausgesetzt werden. Um Ihnen zu… Continue Reading
Wenn Sie darüber nachdenken , Gewichte im Crossfit- Stil zu heben , können Sie das folgende Video nicht verpassen, in dem Marc Solà, Cheftrainer bei Reebok LCS, Ihnen die beste Art und Weise zeigt, wie Sie das Triebwerk Schritt für… Continue Reading
Die Schultern sind einer der Körperteile, denen wir im Fitnessstudio nicht immer die Aufmerksamkeit schenken, die sie verdienen. Die Arme, Bauchmuskeln oder Beine sind auffälliger, und manchmal lassen wir die Schultern am Rand zurück und schaffen so ein sehr anspruchsloses… Continue Reading