Quelle: www.actiweb.es Pilates zu Hause ist möglich, wenn Sie ein geräumiges und luftiges Zimmer haben. Obwohl Sie in einem spezialisierten Zentrum die persönliche Aufmerksamkeit eines Monitors erhalten, der die möglichen Fehler, die Sie bei der Ausführung der Bewegungen begehen, korrigieren… Continue Reading
Die Pilates- Methode ist sehr weit verbreitet und jeden Tag gibt es mehr Menschen, die es zu üben beginnen, mit dem Ziel, ihre Muskeln zu straffen, ohne Körpervolumen zu gewinnen. Obwohl das Zentrum der Pilates der Bauch ist, können Sie… Continue Reading
Während der Schwangerschaft erfährt der Körper erhebliche Veränderungen, insbesondere im Bereich von Bauch und Becken. Aus diesem Grund kann die Pilates-Methode ein guter Partner werden, um den Körper schwangerer Frauen zu kräftigen. Es ist falsch, körperliche Aktivität während dieser Zeit… Continue Reading