Wenn Sie laufen, um Gewicht zu verlieren, müssen Sie für mindestens 40 Minuten laufen jedes Mal, wenn Sie joggen gehen. Daher ist es vorzuziehen, dass Sie ein entspannteres Tempo setzen, um mehr Zeit zum Laufen zu haben, anstatt schneller zu… Continue Reading
Willst du in der Welt des Laufens beginnen ? Um mit dem Training und dem regelmäßigen Laufen zu beginnen, müssen Sie einige grundlegende Aspekte berücksichtigen, die Ihnen helfen, sich nicht selbst zu verletzen, und Ihre Übung ist für Ihre Gesundheit… Continue Reading
Laufen galt schon immer als hervorragende Sportart, um Kalorien zu verbrennen, Stress abzubauen und einen niedrigen Fettindex beizubehalten . In den letzten Jahren ist Laufen jedoch zu einer Mode geworden, in der Lieblingsaktivität all derer, die ihren Körper trainieren und… Continue Reading
Obwohl es einfach scheint, ist Laufen eine komplizierte Übung, und Sie müssen es mit einer Reihe von Grundversorgung und Räumlichkeiten tun, um Ihren Körper vor Verletzungen oder Krankheiten zu schützen. Wenn du mehrmals pro Woche rennst, ist es wichtig, dass… Continue Reading
Heute ist es sehr beliebt bei Menschen, die in den 50ern sind, um zu starten , die Gründe dafür sind vielfältig, aber ohne Zweifel ist der Hauptgrund, um in diesem Alter zu starten, um gute Gesundheit zu erhalten. Es ist… Continue Reading