Der Kalorienverbrauch einer Person ist die Kalorien, die er mit seiner täglichen Aktivität verbraucht. Während eines Tages essen wir eine Reihe von Kalorien aus den Mahlzeiten. Diese Kalorien liefern die notwendige Energie, um zu leben, aber auch brennen mit den… Continue Reading
Das Ei ist ein perfektes Nahrungsmittel, das in unsere Ernährung aufgenommen werden kann: seine hohe Zufuhr von Vitaminen und sein geringer Fettgehalt sind ideal, um während unserer Speisekarte zu genießen und eine ausgewogene Ernährung zu haben. Wenn Sie jedoch wissen… Continue Reading
Kalorien sind der ewige Feind der Waage. Viele verbringen ihr Leben damit, ständig zu zählen, was sie konsumieren und wie sie vermeiden können, mehr als nötig zu nehmen. Es scheint, dass harter Sport notwendig ist, um sie loszuwerden, aber mit… Continue Reading
Das Zählen von Kalorien erlaubt es uns, zum Zeitpunkt des Essens jene Nahrungsmittel auszuwählen, die weniger Kalorien in den Körper einbringen und daher abnehmen. Eine gesunde Diät reicht ungefähr 2.500 Kalorien, und diese Zahl nicht überschreiten erlaubt uns, in unserem… Continue Reading
Berechnen Sie die Kalorien der Nahrung, die wir essen , ist wichtig, um uns gesund und ohne Übergewicht zu halten, und es ist notwendig, nur diese Menge an Nahrung zu essen, um die Energie zu liefern, die unser Körper täglich… Continue Reading