Wie vermeidet man Brustverkleinerung bei einer Diät?

Wie vermeidet man Brustverkleinerung bei einer Diät?

Quelle: gal3.piclab.us

Während Diät eine gesunde Möglichkeit sein kann, Körperfett zu verlieren und das gesamte Körpergewicht zu reduzieren, kann für Frauen eine Diät zu einer Abnahme der Größe ihrer Titten führen . Frauen, die bei einer Diät ihre Brustgröße nicht verlieren wollen, können einige Schritte unternehmen, um dies zu vermeiden. Hormone können helfen, die Brustgröße zu erhöhen, während das Training hilfreich sein kann, um Aussehen und Größe der Brüste zu verbessern.

Schritte zu folgen:
1

Führen Sie regelmäßig Brustübungen durch, um die Brustmuskeln zu straffen und das Aussehen Ihrer Brüste zu verbessern. Brustpressen sind eine häufige Brust Übung. Legen Sie sich mit einer Hantel in jeder Hand auf den Rücken und drücken Sie die Arme hoch und zusammen über die Brust. Machen Sie zwischen drei bis vier Sätze von 12 bis 15 Wiederholungen.

2

Verwenden Sie Antibabypillen. Hormone können helfen, die Größe Ihrer Brüste zu verbessern oder zu erweitern. Wenn Sie eine Antibabypille mit Östrogen einnehmen, kann die Brust größer erscheinen.

3

Kaufen Sie einen BH mit Polsterung und Ringen. Diese BHs erhöhen nicht nur das Aussehen Ihrer Brüste, sondern schaffen eine Illusion der Fülle.

4

Essen Sie Lebensmittel, die Soja enthalten. Soja produziert synthetisches Östrogen und kann die Größe Ihrer Brust erhöhen, wenn es regelmäßig verzehrt wird, da die natürliche Quelle Edamame ist. Die meisten pflanzlichen Fleischprodukte enthalten Soja.

5

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Diät oder ein Trainingsprogramm ausprobieren.

Tipps
  • Manche Frauen haben eine kleine Brust, wenn sie nur wenig Körperfett haben. Die Brüste werden hauptsächlich aus Fett hergestellt, daher ist es üblich, die Größe beträchtlich zu reduzieren, wenn eine signifikante Menge an Gewicht verloren geht. Es kann notwendig sein, eine kleine Menge an Körperfett zu halten, um die ideale Brustgröße zu haben.
  • Wenn Sie glauben, dass Ihre Brust nach dem Sport nicht groß genug ist, sollten Sie Ihren Arzt nach einer Brustvergrößerung fragen. Diese Option sollte der letzte Ausweg sein und sollte nur nach eingehender Untersuchung der Risiken und Vorteile erfolgen.

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