Thunfisch ist ein blauer Fisch , der einen sehr positiven Nährwert für unseren Körper hat. Es ist reich an Omega-3 und Proteinen, was es zu einer ausgezeichneten Wahl macht, um unser Herz-Kreislauf-System gesund zu halten und hohe Spiegel von schlechtem Cholesterin im Blut zu reduzieren. Es gibt viele Arten, wie wir es kochen können, aber in diesem Artikel zeigen wir Ihnen ein einfaches Rezept, das eine gute Gelegenheit sein kann, diesen Fisch zu konsumieren, wenn Sie nicht nur seinen Geschmack überzeugen, oder eine gute Alternative, um die Kleinen zu bekommen Haus essen es gerne. Achten Sie darauf und entdecken Sie Schritt für Schritt, wie Thunfisch Burger , sie sind köstlich!
Denken Sie daran, dass das Rezept für Thunfisch-Burger mit Dosen Thunfisch zubereitet werden kann, ideal für eine schnellere und billigere Zubereitung, oder mit frischem Thunfisch, der es Ihnen ermöglicht, all seinen Geschmack zu genießen und gesündere Burger zu bekommen und von höherer Qualität. Wählen Sie die Option, die Sie bevorzugen, aber im Falle der Entscheidung für die zweite, empfehlen wir Ihnen, den Artikel Wie Sie wissen, ob der frische Fisch ein gutes Stück von frischem Thunfisch wählen.
Sobald Sie den ausgewählten Thunfisch haben , müssen Sie ihn vorbereiten, um die Hamburger zu machen. Wenn Sie Thunfisch in Dosen verwenden, sollten Sie ihn gut abtropfen lassen, indem Sie das gesamte Öl darin entfernen und ihn mit den Fingern zerbröckeln und in eine tiefe Schüssel oder Schüssel geben.
Wenn Sie es vorziehen, Ihre Burger mit frischem Thunfisch zu machen, sollten Sie das Stück in sehr kleine Stücke schneiden und sie auch in einen Behälter geben.
Jetzt sind Sie an der Reihe, Knoblauch, Zwiebel und Petersilie zuzubereiten, die Ihren Thunfisch-Burgern viel mehr Geschmack verleihen. Schälen und hacken Sie den Knoblauch und die Zwiebel in sehr kleinen Stücken, und nach dem Waschen, machen Sie das gleiche mit zwei Zweigen frischer Petersilie. Nach dem Hacken die drei Zutaten in die Schüssel neben den Thunfisch geben und gut umrühren.
Nehmen Sie einen anderen Behälter und schlagen Sie das Ei mit Hilfe einer Gabel oder Stangen. Fügen Sie das geschlagene Ei dem Thunfisch und anderen Zutaten hinzu, rühren Sie gut um und fügen Sie während des Mischens eine Prise Salz hinzu und fügen Sie nach und nach die Semmelbrösel hinzu . Dies wird die Mischung kompakt machen und die richtige Masse erhalten, um die Hamburger herzustellen. Wir empfehlen auch, einen Spritzer Milch hinzuzufügen, damit der Teig etwas saftiger wird.
Den Hamburger-Teig mit den Händen kneten, bis er eine kompakte Konsistenz hat. Sobald Sie fertig sind, stellen Sie den Tisch auf eine flache Oberfläche und beginnen Sie mit dem Erstellen der Hamburger . Dazu musst du nur einen Teil der gewünschten Größe nehmen, eine Art Ball formen, mit einem Spatel leicht zerdrücken und durch ein Stück Mehl geben. Sie müssen diesen Schritt wiederholen, bis Sie mit der ganzen Masse fertig sind.
Schließlich musst du die Thunfisch-Burger in einer Pfanne mit heißem Öl anbraten und von der Hitze entfernen, wenn du siehst, dass sie auf beiden Seiten leicht golden sind. Wenn Sie möchten, können Sie sie auch auf einem Bügeleisen für
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