Wie man Pasta Spiralen mit Lachs macht

Wie man Pasta Spiralen mit Lachs macht

Lachs ist ein blauer Fisch, eine wichtige Quelle von Cardio-gesundem Omega-3-Fett. Ihre Einbeziehung in die Ernährung bietet uns aus gesundheitlicher Sicht viele Vorteile für die ganze Familie. Die Pasta hingegen ist reich an Hydraten und die Gurken und der Spargel sind eine wichtige Quelle für Ballaststoffe und Vitamine, die uns helfen, die Spiralenplatte ins Gleichgewicht zu bringen .

Mittlere Schwierigkeit
Zutaten:

Schritte zu folgen, um dieses Rezept zu machen:
1

Die Spiralpaste wird mit viel Wasser und Salz gekocht.

2

Wenn gekocht, wird die Spiralpaste abgelassen. Wir haben eine Quelle angegeben.

3

Schneiden Sie den Räucherlachs in Streifen, Gurken und gekochten grünen Spargel.

4

Wir fügen es den Teigwaren hinzu.

5

Wir würzen ihn mit einer Emulsion (hergestellt mit dem Chopper) aus Olivenöl und etwas Lachs.

6

Wir präsentieren die Nudelspiralen mit Lachs mit etwas Petersilie und geriebenem Parmesankäse.

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Tipps
  • Es ist ein ideales kaltes Gericht für den Sommer, Kinder lieben es.

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