Wie man Magengeschwüre verhindert

Wie man Magengeschwüre verhindert

Magengeschwüre bilden sich in Bereichen, die der Magensäure und dem Verdauungsenzym Pepsin ausgesetzt sind. Eine Person mit einem Geschwür kann den Schmerz als stechend oder brennend beschreiben und kann oft den genauen Punkt identifizieren. Der Schmerz tritt normalerweise 2 bis 3 Stunden nach dem Essen auf, ist schlimmer, wenn der Magen leer ist, und kann durch das Essen einer kleinen Menge von Essen oder die Einnahme eines Antacidums erleichtert werden. Einige Leute haben nie Geschwürschmerzen, jedoch können sie eine Darmblutung entwickeln, Blähungen von Sodbrennen und Gas, sowie Übelkeit und Erbrechen. Dies sind die Schritte, die Sie ergreifen können, um Magengeschwüre zu vermeiden

Schritte zu folgen:
1

Stoppen Sie zu rauchen. Rauchen ist ein Faktor, der eng mit der schlechten Heilung und dem Wiederauftreten des Geschwürs zusammenhängt . Raucher bleiben oft Opfer von Geschwüren , bis sie gehen. Vermeiden Sie auslösende Lebensmittel wie Kaffee, Schokolade, Alkohol, Minze, Tomaten, Produkte auf Tomatenbasis, fetthaltige Lebensmittel, scharf gewürzte Speisen und Gewürze wie schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver und Chili. Zitrusfrüchte können bei manchen Menschen Beschwerden verursachen.

2

Hören Sie auf, schädliche Medikamente einzunehmen. Menschen, die Schmerzlinderung für eine Krankheit wie Arthritis benötigen, sollten ihren Arzt bitten, alternative Medikamente zu verschreiben.

3

Trainiere, um deine Endorphinspiegel zu erhöhen. Menschen mit Geschwüren können von Entspannungstechniken profitieren , um mit Stress umzugehen. Regelmäßige Bewegung fördert die Freisetzung von Endorphinen, Gehirnchemikalien, die dumpfe Schmerzen bekämpfen, erhöhen die Stimmung.

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Tipps
  • Langfristige Verwendung von Antazida mit Aluminiumhydroxid kann verhindern, dass der Körper Phosphor absorbiert und zum Verlust von Knochenmineralien führt.
  • Längere Einnahme von Natriumbicarbonat oder Antazida, die Kalziumkarbonat enthalten, kann zu einer Ansammlung von Kalzium und Alkali verursachen Übelkeit, Kopfschmerzen und Schwäche, mit einem Risiko für Nierenschäden
  • DGL Lakritze (deglicirrizinated Lakritze) scheint Geschwüre zu heilen und wird in Form von Wasser in Reformhäusern verkauft
  • Ein anderes Mittel ist zu versuchen, Aloe Vera Saft zu nehmen.

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