Eifersucht und Unsicherheit können zu einem der schlimmsten Feinde der Beziehungen als Paar werden, und sobald sie mit Gewalt installiert sind, ist es schwierig, sie verschwinden zu lassen. Wenn sie gelegentlich erscheinen und bevor das Aussehen oder die Schmeichelei einer dritten Partei nett sein kann und ein Zeichen, dass der andere an dir interessiert ist, aber an dem Punkt, wo sie übertrieben werden und aus keinem ersichtlichen Grund entstehen, was vorher einem schien Gnade, wird es ein Konflikt. Wenn dies der Fall ist, lerne sofort, wie du Eifersucht kontrollieren kannst, um deine Beziehung zu verbessern
Bestimmen Sie, woher Ihre Eifersucht kommt , manchmal ist es ein Mangel an Selbstvertrauen , der Sie glauben lässt, dass die andere Person Sie für irgendetwas verlassen kann, in anderen Fällen aufgrund früherer Erfahrungen , in diesem Fall ist es Zeit, sie zu überwinden und verstehe, dass jede Beziehung anders ist. Darüber hinaus könnte der Einfluss, in einem familiären Umfeld aufgewachsen zu sein, in dem Ihre Eltern aufeinander geachtet haben, Sie für das Thema prädisponieren, deshalb ist es wichtig, die Wurzel des Gefühls zu bestimmen. Wir empfehlen Ihnen, unseren Artikel darüber zu lesen, wie man weiß, ob ich eifersüchtig bin.
Arbeite an dem Vertrauen in dich selbst , weiß, was du wert bist, verstehe deine Qualitäten und warum dein Partner oder die Leute, die dir nahestehen, dein Unternehmen wählen, ist sehr wichtig, um Eifersucht zu kontrollieren, weil du sicherer bist Weniger Gefühl wird die Obsession sein, aufgegeben zu werden. Um mein Selbstvertrauen zu erhöhen, finden Sie viele Tipps dafür.
Denken Sie daran, dass wir alle unseren Platz brauchen , Ihren Partner absorbieren oder immer bei ihr sein wollen, nicht nur die anderen Tricks nicht verhindern, sondern auch die Beziehung schnell abbauen können, weil wir alle einen persönlichen Raum haben wollen. In dem Maße, in dem Sie daran arbeiten, Ihrem Partner zu vertrauen, können Sie seinen Platz freigeben
Entwickeln Sie Ihre eigenen Aktivitäten und Hobbys ohne Ihren Partner , vergessen Sie nicht, dass, bevor diese Person in Ihr Leben kam, Sie ein individuelles menschliches Wesen mit eigenen Geschmäckern und Leidenschaften waren , es wichtig ist, dass während der Beziehung dies gilt, und wie das andere haben muss ein eigener Raum, du auch. Das Üben anderer Aktivitäten wird dir helfen, Ängste abzubauen und dir mehr Selbstvertrauen zu geben, indem du die Dinge ausnutzst, die du gut kannst
Vermeide negative und destruktive Gedanken und trenne Realität von Fiktion. Eifersucht führt manchmal dazu, Objektivität zu verlieren und Dinge zu sehen, in denen sie nicht existieren. Daher ist es wichtig, die verbale und körperliche Feindseligkeit in einer Situation zu kontrollieren, die Sie für bedrohlich halten
Bevor der bevorstehende Beginn eines Angriffs der Eifersucht die Anstrengung macht, aufzuhören, zu reflektieren und ruhig zu bleiben. Finde einen ruhigen Platz, um deine Stimmung zu senken und denke darüber nach, was dich stört, manchmal siehst du mit einem kühlen Kopf besser und klarer die Situation, die uns stört und erkennen, ob es Teil unserer Übertreibung oder einer echten Situation ist
Achte auf das Thema “Ownership” , niemandem gehört jemand, das Paar existiert, weil zwei Menschen sich freiwillig dazu entscheiden, zusammen zu sein, aber auch die Beziehungen mutieren oder enden, wenn man sich vorstellt, dass die Welt nicht endet, weil eine Beziehung das verständlich macht Bei vielen Gelegenheiten führen Eifersucht und irrationale Reaktionen auf eine mögliche Aufgabe zu nichts, weil die Union dadurch nicht länger hält
Wenn Ihr jetziger Partner mehrere Male untreu geworden ist und Sie dadurch zu eifersüchtig werden, ist es vielleicht an der Zeit, dass Sie wirklich darüber nachdenken und bewerten, ob es für Sie an Ihrer Seite ist . Übermäßige Eifersucht ist ein Teufelskreis, den wir erschöpfen und auslaugen, wenn Sie ständig Situationen der Untreue ausgesetzt sind, wird es sehr schwierig, objektiv zu sein, Ihre Ängste zu überwinden und Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern
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- Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihre Eifersucht übertrieben ist, was zu psychischer oder physischer Gewalt führt, ist es vielleicht an der Zeit, mit einem Spezialisten zu sprechen
- Sie können zu dem Rat eines Freundes gehen, aber suchen Sie nicht nach jemandem, der zu eifersüchtig ist wie Sie, denn Sie werden nur die Unsicherheiten erhöhen, zu einem objektiveren gehen
- Denken Sie daran, dass, obwohl alle Paare ihre Probleme haben, der Zweck ist, eine glückliche Vereinigung und keine Achterbahn von negativen Emotionen zu machen