Die Wurzel von Ingwer kann vorteilhaft sein, wenn Sie Gewicht verlieren, dank seiner unendlichen Vorteile für den Körper, die Ihre Verdauung und Stoffwechsel beeinflussen wird. Und eine der besten Methoden, um es zu nehmen, wird infundiert sein, das heißt, eine Art Ingwertee vorzubereiten, die Sie regelmäßig mit einer ausgewogenen Diät einnehmen sollten. Wenn Sie wissen möchten, welche Schritte zu folgen , um Ingwer-Tee zu machen, um Gewicht zu verlieren , lesen Sie diesen Artikel von einem Como.
Die Tatsache, Ingwer als ein natürliches Produkt zu verwenden, das helfen kann, Gewicht zu verlieren, ist aufgrund seiner vielfachen positiven Eigenschaften für den Körper, unter denen sind:
- Es begünstigt die Verdauung.
- Es ist vorteilhaft, Gasprobleme zu lindern
- Reduziert den Appetit
- Fungiert als Fatburner durch Beschleunigung des Stoffwechsels
Es ist jedoch auch wichtig zu betonen, dass der Konsum von Ingwer für schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen wird, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.
Daher, neben der Aufnahme von Ingwer in die Ernährung, ist eine der am besten geeigneten Methoden, um diese Wurzel mit dem Ziel der Gewichtsabnahme zu nehmen durch einen Tee – obwohl es nicht die- oder Infusion von Ingwer enthält . Es ist am besten, diese Zubereitung kurz vor den Mahlzeiten einzunehmen.
Für die Zubereitung von Ingwertee müssen Sie eine Wurzel verwenden, waschen und dann raspeln oder in kleine Stücke schneiden; berechne, dass du ca. 10 g brauchst. von Ingwer für jede Tasse Infusion, die Sie vorbereiten möchten.
Wasser in einem Kochtopf erhitzen oder, wenn Sie einen haben, den Wasserkocher benutzen und die geriebene oder gehackte Ingwerwurzel hinzufügen, bevor sie kocht. Sobald es kocht, schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie den Ingwertee für ungefähr 10 Minuten stehen.
Wenn Sie möchten, können Sie einen Spritzer Zitronensaft zum Ingwer hinzufügen, ein wenig Honig oder etwas Süßstoff wie Stevia, um die Infusion zu versüßen. Weil Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren, verderben Sie es nicht, indem Sie Zucker hinzufügen.
Wenn Sie mehr Artikel lesen möchten, wie Ingwer-Tee zum Abnehmen zu machen , empfehlen wir Ihnen, in unserer Kategorie Gewicht und Körperbild einzutragen oder Sie können auch die Mode-App BeautyTips herunterladen , die ideale Anwendung, um immer “Bella” zu sein.
