Haarausfall ist etwas, das Männer und Frauen irgendwann in ihrem Leben erfahren. Haarausfall kann durch Stress, Kopfhaut-Infektionen, schlechte Ernährung, hormonelle Störungen und natürliche Alterung verursacht werden. Androgene Alopezie und Alopecia Areata sind die häufigsten Formen von Haarausfall. Die gute Nachricht ist, dass in einigen Fällen Haarausfall verhindert werden kann.
Essen Sie eine gesunde Diät Eine Diät, die aus Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und magerem Fleisch besteht, versorgt Ihren Körper mit allen Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren, die er benötigt. Sicherstellen, dass Sie gut genährt werden, wird dafür sorgen, dass Ihr Haar gesund und stark bleibt.
Trainiere regelmäßig, um einen guten Blutfluss und eine gute Gesundheit zu erhalten. Dies wird Ihnen auch helfen, bestimmte Krankheiten zu verhindern, die Haarausfall verursachen können.
Verwenden Sie Produkte, die für Ihren Haartyp entwickelt wurden. Sie sollten wissen, welche Art von Haar Sie haben, um zu helfen, Haarausfall natürlich zu verhindern oder zu behandeln. Glattes Haar sieht hell und elegant aus, wenn es gesund ist. Gewelltes Haar kann als feines, mittleres und grobes Haar eingestuft werden. Medium lockiges Haar hat drei Texturen: lockige Locken, festere Locken und mehr wellige Locken.
Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie an einem Haarausfall infolge einer Krankheit leiden. Einige Krankheiten wie Lupus oder Diabetes können dazu führen, dass Menschen ihre Haare verlieren. Darüber hinaus können Bedingungen wie PCOS, Menopause oder Schwangerschaft auch Haarausfall verursachen.
Vermeiden Sie Frisuren, die Ihre Haare reizen, da diese Traktion Alopezie verursachen können. Die Frisuren, die normalerweise diese Krankheit verursachen, sind Zöpfe und enge Pferdeschwänze.
Vermeiden Sie die Verwendung von Chemikalien, die für Ihr Haar schädlich sind. Diese Produkte können die Kopfhaut schädigen und Alopezie durch Traktion verursachen. In einigen Fällen ist die Kopfhaut so beschädigt, dass Haarwachstum unmöglich ist. Die Verwendung aggressiver Chemikalien, wie zum Beispiel Relaxantien, Dauerwellen und Farbstoffe, kann dieses Problem verursachen. Es ist bequem, zu einem Stylisten zu gehen, der ausgebildet ist, mit Ihrem Haartyp zu arbeiten, um die Chemikalien anzuwenden.
Wählen Sie ein mildes Shampoo, wenn Sie Ihre Haare jeden Tag waschen sollen. Menschen mit fettigem Haar sollten Produkte verwenden, die speziell für ihren Haartyp entwickelt wurden. Sie sollten diese Produkte nicht missbrauchen, da sie Ihr Haar beschädigen können . Menschen mit lockigem oder welligem Haar erfahren mehr Schaden und Trockenheit als Menschen mit glattem Haar. Menschen mit lockigem oder welligem Haar sollten Wärmeprodukte meiden, da sie Haarbruch verursachen können.
Halten Sie Ihre Haare sauber und trocken . Pilzinfektionen wie Ringelflechte können sich in feuchten oder schmutzigen Haaren vermehren. Sie müssen diese Krankheit verhindern, indem Sie das Haar und die Kopfhaut sauber und trocken halten.
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