Wie man Gase entfernt

Einer der Gründe, warum wir am häufigsten Gas haben , ist, weil wir Nahrungsmittel essen , die Blähungen verursachen oder warum es einen Zustand in unserem Verdauungssystem gibt, der sie verursacht. Später werden wir darüber reden, wie und welche Produkte Sie essen sollten, um Gas zu vermeiden, aber wenn Sie bereits zu spät gekommen sind und Sie bereits die typische Unannehmlichkeit von Gasen begonnen haben, können Sie sie durch die Einnahme von Aktivkohle oder Aktivkohle eliminieren, die Sie in einem Krämerladen oder kaufen können Naturproduktspeicher.

Dieses Produkt hilft, Gase zu absorbieren, die mit dem Stuhl zum Zeitpunkt der Ablagerung ausgeschieden werden, was uns die Beschwerden und Unannehmlichkeiten erspart, die durch diesen Zustand verursacht werden.

Wenn die Blähungen von Bauchschmerzen und Unwohlsein begleitet werden, ist eine gute Möglichkeit, Gas zu beseitigen, eine Infusion zu trinken, die die Verdauung erleichtert. Unter diesen guten Infusionen für Gase ist Kamille , eine Pflanze mit großen medizinischen Eigenschaften, von denen die meisten mit verschiedenen Bedingungen des Verdauungssystems verbunden sind.

Diese Pflanze ist besonders wirksam, um Verdauungsstörungen zu behandeln, Gase auszutreiben, Schmerzen zu lindern und Erbrechen zu verhindern. Andere Pflanzen und Infusionen, die Gase eliminieren können, sind:

• Der Sternanis
• Die Pennyroyal-Minze
• Der Zimt

Einige der besten Alternativen helfen, den Bauchbereich zu entspannen, Schmerzen zu lindern und Gas und Entzündungen deutlich zu reduzieren.

Aber es ist nicht immer notwendig, irgendwelche Medikamente zu nehmen oder ein Hausmittel zu ergattern. Die Realität ist, dass es einen Weg gibt, Gase auf natürliche Weise zu eliminieren ohne die Notwendigkeit, etwas zu nehmen, einfach die Körperhaltung an die Bedürfnisse anpassen, die es in diesem Moment hat.

Im Fall von Leiden Gas oder Verdauungsstörungen, ist die beste Alternative, auf der linken Seite in einer fetalen Position zu liegen . Diese Position hilft Ihnen, die angesammelten Gase im Bauchbereich zu beseitigen und die Beschwerden zu lindern, die durch diese Krankheit verursacht werden. Im Gegenteil, wenn Sie auf der rechten Seite liegen, werden Magenbeschwerden und Gas zunehmen und Ihr Zustand wird sich verschlechtern.

Es ist normal, dass die Gase schließlich präsentiert werden, jeder passiert irgendwann. Was nicht normal ist, ist regelmäßig oder in sehr wiederkehrender Weise Gas zu erleiden. In diesem Fall ist es sehr wichtig, dass Sie zum Arzt gehen und Ihre Essgewohnheiten sowie Ihre Essgewohnheiten analysieren. Von einWIE.com laden wir Sie ein, unseren Artikel zu konsultieren, warum ich so viele Gase habe , um einige der Hauptsituationen zu entdecken, die das Auftreten dieser Krankheit fördern.

Darüber hinaus erhalten Sie nachfolgend eine Reihe von Schlüsseln, die Sie in Ihren Alltag integrieren können und die dazu dienen, Gase zu reduzieren und zu vermeiden :

• Je einfacher der Kochmodus des Essens ist, desto besser. Zum Beispiel sollten Sie immer für den Ofen, Dampf, Eintopf oder Braten vor frittierten oder zerschlagenen Lebensmitteln entscheiden.
• Wenn Sie essen, ist es sehr wichtig, dass Sie das Essen richtig kauen, so dass es, wenn es den Magen erreicht, viel einfacher ist, es zu verdauen.
• Wenn Sie essen , trinken Sie keine überschüssigen Flüssigkeiten und unabhängig davon, wann Sie es tun, wählen Sie immer Getränke, die kein Gas enthalten.
• Versuchen Sie, nicht mit Strohhalmen , Porrón oder irgendeiner Art zu trinken , die Sie zu viel Luft nehmen können.
• Versuchen Sie, ruhig oder ohne zu viel zu essen , um zu verhindern, dass zu viel Luft in den Verdauungstrakt gelangt.
• Kaugummi nicht kauen .
• Rauchen Sie nicht , nicht nur wegen der Schäden, die diese schädliche Angewohnheit dem ganzen Organismus zufügt, sondern auch, weil Sie eine große Menge Luft verschlucken.

Es gibt auch andere Hausmittel für Gase wie Zitronensaft, Apfelessig oder Sellerie. Sie sind natürliche Zutaten, die perfekt funktionieren, um diese Beschwerden zu reduzieren und ein gesünderes Leben zu genießen. In diesem Artikel geben wir Ihnen mehr Hausmittel für Gase . Um Ihnen eine Idee zu geben, erklären wir Ihnen hier einige der effektivsten Mittel:

Zitronensaft

Während Sie essen, können Sie Zitronensaft in Wasser verdünnt trinken. Das gleiche, was Sie tun können, wenn Sie Schmerzen haben, denn Zitrone ist vorteilhaft für Blähungen – da es den pH-Wert des Magens regulieren kann – sowie für Säure oder Verdauungsstörungen.

Apfelessig

Nach der gleichen Dynamik wie bei Zitronensaft, dh kleine Schlucke während des Essens, in diesem Fall mit Apfelessig verdünnt in Wasser. Zusätzlich zur Regulierung der Gase, wird dieses Getränk Ihnen auch helfen, Darmtransit und Magensäure zu regulieren.

Sellerie

5 Minuten Kochen ein paar Sellerie in einem halben Liter Wasser wird dazu dienen, ein perfektes Getränk vor jeder Mahlzeit zu schaffen, mit perfekten Verdauungseigenschaften, um die Ansammlung von Gasen zu verhindern.

Lebensmittel, die Gase produzieren

• Hülsenfrüchte wie Bohnen, Erbsen, Linsen oder Kichererbsen sollten ihre Anwesenheit in der Nahrung verringern, wenn sie nicht in Form von Püree aufgenommen werden.
• Einige Gemüse , die Gas verursachen, sind Kohl, Kohl, Blumenkohl, Mangold oder Spinat.
• Getreide , insbesondere Vollkorn, sowie Reis oder Brot aus Vollkornmehl.
• Die Schokolade
• Die Getränke mit Gas .
• Der Rotwein

Andere Lebensmittel, die reduziert werden sollten, sind:

• Milch : Es ist besser, nicht mehr als ein Glas pro Tag zu trinken.
• Joghurt und Milchprodukte : Wie bei Milch müssen Sie Ihren Verbrauch am meisten reduzieren, vor allem wenn Sie auch Milch trinken.
• Zucker : besser keine Süßungsmittel verwenden oder, wenn Sie es vorziehen, Saccharin verwenden.
• Pasta : Sie sollten Ihren Verzehr auf ein wöchentliches Gericht beschränken, vorzugsweise ohne Tomatensaucen.
• Es gibt bestimmte Früchte wie Melone, Wassermelone oder Kiwi, die am besten reif sind.
• Tomaten und Karotten sind auch Produkte, die die Entstehung von Gasen beeinflussen können.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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