Wie man Diuretika herstellt

Diuretische Getränke sind diejenigen, die helfen , die Ansammlung von Flüssigkeiten in unserem Körper zu beseitigen . Sein Konsum hilft dabei, all diese Giftstoffe und andere Abfälle, die unserem Körper keinen Nutzen bringen, über den Urin auszuscheiden. Daher hilft die Einnahme von Diuretika, unseren Körper zu reinigen und ihn von allem zu befreien, was sich allmählich angesammelt hat.

Denken Sie daran, dass Flüssigkeitsretention ein Symptom ist, das durch viele Beschwerden verursacht werden kann, von hormonellen Problemen wie der Schilddrüse bis zu Kreislauf-, Nieren-, Leberproblemen oder Herzerkrankungen. Für all dies ist es notwendig, diuretische Getränke in unsere Ernährung einzubringen , die uns helfen, unseren Körper immer vollkommen von der Zurückhaltung von Flüssigkeiten und schlechten Giftstoffen zu haben.

Die Kraft von Diuretika ist außerdem nützlich, um Bluthochdruck zu behandeln und Flüssigkeitsretention zu verhindern. Es ist auch perfekt für all die Fälle, in denen aus medizinischen Gründen unbedingt mehr Flüssigkeit ausgeschieden werden muss, als bei Ödemen, vaskulären Hirnverletzungen oder Zirrhosen. Ohne das große Ziel von jedem zu vergessen, der zu diuretischen Getränken geht: Gewicht zu verlieren, Fett von lokalisierten Bereichen zu verbrennen und Cellulite zu verlieren oder einen flachen Bauch zu bekommen. Brauchen Sie mehr Gründe, das zu beweisen?

Es gibt mehrere Produkte, die aufgrund ihrer Eigenschaften als natürliche Diuretika wirken und eine hervorragende Option zur Bereicherung Ihrer Ernährung darstellen. Wir präsentieren einige dieser Lebensmittel:

• Wassermelone : Sein hoher Wassergehalt macht es zu einem großen Diuretikum. Sein Verbrauch hilft Flüssigkeiten besser fließen und die Ansammlung in den Geweben ziehen. Es ist entgiftend, mineralisierend und sehr kalorienarm.
• Tomate : Es besteht zu 90% aus Wasser, also ist es ein fantastisches Diuretikum. Es hat auch mehrere Antioxidantien wie Vitamin C, Selen, Lycopin oder Beta-Carotin.
• Karotte : Zusätzlich zur Bereitstellung von Antioxidantien und Vitaminen, liefert es Mineralien und beschleunigt den Stoffwechsel, um den Körper schnell zu entgiften. Ein gutes natürliches Diuretikum.
• Gurke : Ihr hoher Wassergehalt macht es zum Diuretikum par excellence. Auch Schwefel und Silizium helfen den Nieren Giftstoffe zu eliminieren und Flüssigkeitsretention zu reduzieren.
• Sellerie : erhöht die Urinproduktion und entgiftet den Körper, da er reich an Natrium ist.
• Spargel : enthält Asparagin, was es zu einem sehr kalorienarmen und sehr diuretischen Lebensmittel macht. Es ist auch reich an Ballaststoffen. Ideal zur Behandlung von Flüssigkeitsretention bei prämenstruellem Syndrom, Arthritis und Rheuma.
• Kopfsalat : Sein hoher Wassergehalt hilft Diurese. Darüber hinaus ist es reich an Mineralien wie Eisen und Magnesium, perfekt zur Beseitigung von Fettzellen.
• Grüner Tee : hilft Ihnen, Fett durch den Urin zu beseitigen. Sie können bis zu 4 Tassen pro Tag trinken. In diesem Artikel haben wir entdeckt, wie man mit grünem Tee abnehmen kann .

All dies sind bekannte natürliche Diuretika, obwohl es viele mehr gibt: die Traube, die Rüben, die Aubergine, die Karotte, die Artischocke, die Blaubeeren, der Hafer oder die Petersilie. Incluyelos in Ihrer Ernährung und Sie werden alle seine positiven Auswirkungen überprüfen.

Wenn es ein Diuretikum par excellence gibt, ist das die Ananas, eine Frucht mit einem hohen Wassergehalt, die Ihnen hilft, die Flüssigkeitsretention zu beenden. Wir schlagen Rezepte vor, um Ihre eigenen harntreibenden Getränke auf Basis dieser reichen Frucht herzustellen, zum Beispiel mit Grapefruit, einer Frucht mit hoher harntreibender Wirkung, die zur Gewichtsabnahme beiträgt.

Vorbereitung:

• Drücken Sie zwei Grapefruits zusammen und mischen Sie mit Scheiben von natürlicher Ananas (der Sirup enthält viel Zucker).
• Wenn Sie bemerken, dass die Mischung sehr dick ist, können Sie Wasser hinzufügen, um es zu verdünnen.
• Denken Sie daran, keinen Zucker hinzuzufügen, damit die Kalorienaufnahme des Saftes nicht erhöht wird.

Füge Papaya zu unserem Getränk hinzu

Eine weitere Option ist die Zubereitung eines Diuretikums, das Ananas mit köstlicher Papaya kombiniert , die unter anderem antioxidative, verdauungsfördernde, adstringierende und harntreibende Eigenschaften hat.

Vorbereitung:

• Schäle und säubere etwa 200 Gramm Papaya (entferne die Samen mit einem Löffel)
• Crush die Papaya und die natürliche Ananas (in Scheiben geschnitten) und mit etwas Wasser verdünnen, um einen guten Saft zu erhalten.

Bereit! Mit beiden Rezepten erhalten Sie zwei leckere und leckere Diuretika. Registrierst du dich?

Wir haben bereits die Vorteile und Eigenschaften von Karotten besprochen und wenn wir sie mit Zitrone kombinieren, erhalten wir ein perfektes Diuretikum, um unseren Körper zu reinigen , unsere Verdauung zu verbessern und sogar das Aussehen unserer Haut zu stärken und zu verbessern. Die Zutaten für dieses Rezept sind: Karotten, Zitrone und brauner Zucker.

Vorbereitung:

• Reinigen Sie drei mittelgroße Karotten und zerkleinern Sie sie mit einem Mixer.
• Währenddessen eine Zitrone auspressen und den Saft zu den Karotten geben. Wenn Sie den sauren Geschmack nicht mögen, können Sie die Zitrone für eine Orange ändern. Wichtig ist, die Kraft und die Eigenschaften einiger Zitrusfrüchte hinzuzufügen.
• Zum Schluss Wasser hinzufügen, um den Saft zu verdünnen und aufzuhellen.

Bereit! Wenn Sie diesen reichhaltigen diuretischen Saft versüssen möchten, können Sie ein paar Teelöffel braunen Zucker hinzufügen. Lecker, süß und entgiftend.

Gemüse ist eine großartige entgiftende und harntreibende Quelle , die Ihnen helfen kann, die Flüssigkeitsretention zu stoppen und gleichzeitig Ihren Körper zu reinigen. Deshalb schlagen wir zwei Rezepte vor, die auf ihnen basieren, um harntreibende und gesunde Getränke zu bekommen. Einer der bekanntesten ist der grüne Saft, der mehrere Varianten unterstützt. Wir empfehlen Ihnen, es mit Gurke, Petersilie, Apfel, Banane und Limette vorzubereiten.

Vorbereitung:

• Drücken Sie eine Limette um Ihren Saft zu bekommen.
• Mischen Sie die anderen Zutaten mit Hilfe eines Mixers (1/2 Gurke, ein Bund Petersilie, 1 Apfel und eine Banane).
• Wenn Sie alles verflüssigt haben, fügen Sie den Limettensaft hinzu.
• Wenn Sie bemerken, dass die Mischung sehr dick ist, fügen Sie Wasser hinzu, um zu verdünnen.

Ein Rezept auf der Basis von Tomatensaft

Eine weitere gute Option ist die Verwendung der Eigenschaften der Tomate und ihrer harntreibenden Kraft, um einen reichen und gesunden Tomatensaft zuzubereiten. Sie benötigen: Tomaten, Sellerie, frische Petersilie und Zitrone.

• Drücken Sie eine Zitrone, um ihren Saft zu bekommen.
• 4 Tomaten, einen halben Sellerie und einen halben Bund Petersilie in den Mixer geben. Mischen Sie sie, bis Sie Ihre Flüssigkeit bekommen.
• Fügen Sie den Zitronensaft hinzu und mischen Sie es.
• Abschließend den Saft abseihen, um die Tomatensamen zu entfernen.

Bereit! Mit diesen beiden Vorschlägen erhalten Sie gesunde, mit Gemüse zubereitete Diuretensäfte.

Um von der Kraft einiger natürlicher Diuretika zu profitieren, können Sie auch Getränke auf Basis Ihres eigenen Wassers beziehen. Zum Beispiel können Sie Artischockenwasser nehmen, das Sie durch Kochen bekommen. Sie können es den ganzen Tag verbrauchen und Sie werden Giftstoffe und Fette loswerden. Wenn Sie diese Routine für 20 Tage ausführen, werden Sie bemerken, wie Sie sich entleert haben und einige Pfunde verloren haben.

Eine weitere gute Option ist, Kokoswasser zu konsumieren, das zusätzlich zur Hydrierung den Stoffwechsel beschleunigen und zur harntreibenden Wirkung beitragen kann. Ebenso macht Jamaica Wasser es zu einem Getränk mit mehreren harntreibenden Eigenschaften und ist ideal für all jene Menschen, die abnehmen wollen. Das Wasser von Jamaika wird durch Kochen von Blumen zubereitet. Probieren Sie es aus!

Und wir können das Wasser mit Zitrone nicht vergessen, das Ihnen hilft, den Organismus zu reinigen, zu reinigen und zu entgiften. Es ist viel effektiver, wenn tägliches Fasten genommen wird. Ein guter Start in den Tag mit einem fantastischen harntreibenden Effekt.

Eine natürliche und höchst vorteilhafte Option ? Zweifellos werden Sie bei Infusionen große Verbündete finden, denn wenn sie mit Wasser zubereitet werden, werden sie zu leistungsfähigen Diuretika, um unseren Körper zu reinigen und zu entgiften. Es gibt natürliche Kräuter wie grüner Tee, Brennnessel, Schachtelhalm, Löwenzahn oder Lorbeer, neben vielen anderen medizinischen Pflanzen.

Dieses Mal schlagen wir Ihnen vor , ein kraftvolles Diuretikum auf der Basis von Schachtelhalm, Brennnessel und Guave herzustellen .

Vorbereitung:

• Kochen Sie einen Topf mit Wasser bei mittlerer Hitze.
• Wenn der Siedepunkt erreicht ist, fügen Sie die Kräuter hinzu: einen Teelöffel Schachtelhalm, einen von Brennnessel und einen von Guyaba.
• Lassen Sie die Mischung für ungefähr 3 Minuten kochen.
• Dann entfernen und decken Sie die Infusion, lassen Sie es für etwa 10 Minuten ruhen, so dass die Kräuter alle ihre Eigenschaften freigeben.

Bereit! Sobald die Heilpflanzen ihre Essenz freigesetzt haben, können Sie die Infusion strapazieren und trinkfertig sein. Um eine gute Wirkung zu erzielen und Gewicht zu verlieren , empfehlen wir Ihnen, aufgrund dieser starken Diuretika-Infusion , etwa drei Tassen am Tag, vorzugsweise direkt nach jeder Mahlzeit, zu trinken. Mit diesem natürlichen Diuretikum reduzieren Sie die Flüssigkeitsretention. Es funktioniert!

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