Entweder weil wir den Kalorienverbrauch in unserer Ernährung reduzieren wollen, durch Intoleranz gegenüber einigen Produkten oder einfach weil wir andere Möglichkeiten haben wollen, wenn uns eine bestimmte Zutat im Kühlschrank fehlt, im folgenden Artikel von Wie zeigen wir Ihnen, wie man die Creme in einem anderen Produkt ersetzt? Salsa Eine sehr nützliche Information, die Ihnen hilft, das Fett Ihrer Gerichte zu reduzieren und von einer gesünderen Ernährung zu profitieren. Achten Sie darauf und entdecken Sie die verschiedenen Möglichkeiten.
Eine der besten Optionen, wenn wir versuchen, die Kalorien einer Soße mit Sahne zu reduzieren, besteht darin, diese Zutat durch den sogenannten Frischkäse oder weichen Streichkäse zu ersetzen. Auf diese Weise genießen Sie auch eine leckere, aber fettarme und gesündere Soße dank des großen Beitrags von Kalzium, Vitamin A und D, Kalium und Phosphor im Käse. Sie können den Frischkäse kaufen oder machen Sie es sich selbst zu Hause, nach dem Rezept des Artikels Wie Frischkäse zu machen . Sie erhalten eine ideale Würze für viele Ihrer Gerichte, ob Pasta, Fleisch, Fisch, Gemüse usw.
Und für Ihre Salat-, Pasta- oder Fleischgerichte ist eine sehr schmackhafte Alternative, die Sahne in einer Soße für Naturjoghurt zu ersetzen. Sie können Mager wählen, wenn Sie eine leichte Soße vorbereiten möchten, da diese Art von Joghurt die gleichen Eigenschaften wie das Ganze behält, aber mit einer geringeren Menge an Fett und Kalorien. Wenn Sie verschiedene Möglichkeiten sehen möchten, Joghurtsaucen zuzubereiten , geben Sie den Artikel ein und wählen Sie den, der Ihnen am besten gefällt.
Eine andere, etwas aufwendigere Art, eine Soße herzustellen, erreicht die gleiche Konsistenz und Konsistenz, die die Creme bietet, aber ohne sie einzuschließen, besteht darin, irgendeine Art von Pflanzenmilch , wie zum Beispiel Soja, mit etwas Margarine zu vermischen. Sie müssen nur die Sojamilch mit einer Prise Margarine, die auch Gemüse sein kann, kochen und rühren, bis es dickflüssig ist.
Wie Sie sehen, haben Sie mehrere Möglichkeiten, die Creme in Ihren Saucen zu ersetzen , ohne den guten Geschmack zu beeinträchtigen. In einem Como haben wir verschiedene Rezepte von leichten Saucen, die Sie auch probieren können:
- Wie man einen leichten Béchamel macht
- Wie man leichte Mayonnaise macht
- Wie man Apfelsoße macht
- Wie man Soßen auf Gemüsebasis herstellt
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