Die Leber ist eines der wichtigsten Organe für die Gesundheit des Menschen. Die Leber ist eng mit der Gewichtsabnahme verbunden, da sie für die Verarbeitung aller Körperabfälle verantwortlich ist, Fette im Dünndarm während der Verdauung abbaut und spezifische Proteine für den Fetttransport im Körper produziert.
Wenn wir die Leber reinigen, wirkt sie optimaler für die Freisetzung von Toxinen, was zu Gewichtsverlust durch den Verlust von Fett und Fettgewebe führt. Wenn Sie wissen möchten , wie Sie Ihre Leber reinigen können, um Gewicht zu verlieren , lesen Sie diesen Artikel sorgfältig.
Bevor Sie wissen, wie die Leber zu reinigen ist, um Gewicht zu verlieren, ist es notwendig zu erklären, welche Auswirkungen dieses Verfahren auf den Körper hat. Übergewicht erzeugt die Anhäufung von Fetten und Toxinen in der Leber, weshalb oft von Fettleber oder entzündeter Leber gesprochen wird, die unbehandelt zu Leberzirrhose werden können.
Wenn die Leber gereinigt wird , werden alle Toxine und Fette, die sich im Organ ansammeln, entfernt, die zu den Därmen gelangen, um später durch die Fäkalien ausgestoßen zu werden. Daher muss klargestellt werden, dass die Reinigung der Leber unter ärztlicher Aufsicht erfolgen sollte und ihr Hauptziel die Lösung eines Zustands oder einer Lebererkrankung sein sollte und nicht das einfache Verlangen, Gewicht zu verlieren. Sobald die Leber beginnt zu klären, ist es üblich, dass die Person Krämpfe, Bauchschmerzen und kontinuierlichen Stuhlgang hat.
Reinigung der Leber, um Gewicht zu verlieren, ist eine Entgiftungsaufgabe , deshalb ist der beste Weg, dies zu tun, durch die Einnahme von Lebensmitteln, die dieses Organ von allen angesammelten Toxinen und Fetten gereinigt werden können. Reinigende Säfte sind die häufigste Alternative zur Leberreinigung. Es wird empfohlen, dass Sie Ihre Leberreinigung durchführen, um während des Wochenendes Gewicht zu verlieren, da Sie Nahrungsmittel verzehren werden, die Darmtransit anregen.
Sie können die Leber reinigen, um Gewicht zu verlieren, indem Sie eine Kresse, Kefir und Dill-Saft vor dem Schlafen nehmen. Beide Gemüse helfen Giftstoffe aus dem Körper zu reinigen, enthalten viel Ballaststoffe und helfen Fette zu eliminieren. Um diesen Saft zuzubereiten, müssen Sie einen halben Liter Wasser mit 40 Gramm Kefir, Brunnenkresse und Dill verarbeiten. Nachdem Sie die Flüssigkeit haben, können Sie mit Saccharin versüßen, um den Geschmack zu verbessern.
Ein weiterer entschlackender Saft, der ideal ist, ist der Saft von gemahlenem Ingwer, Orange und Spinat. Spinat ist reich an Vitamin E und dieses Vitamin hat die Eigenschaft, dem Körper zu helfen, Giftstoffe zu reinigen und Leberschäden vorzubeugen. In einem halben Liter Orangensaft, fügen Sie zwei Esslöffel gemahlener Ingwer , einen Löffel gehackten Knoblauch, 40 Gramm Spinat und verarbeiten, bis der Saft erhalten wird. In ähnlicher Weise trinken Sie in der Nacht vor dem Schlafengehen.
Seetang ist eine ausgezeichnete Nahrung, um die Leber zu reinigen, um Gewicht zu verlieren. Diese haben beim Verzehr die Eigenschaft, Fette zu metabolisieren, sie zu absorbieren und sowohl die Leber als auch die Nieren zu reinigen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Algen in Ihre Ernährung aufnehmen können, aber ein Wakame-Salat ist die am meisten empfohlene Option.
Grüner Tee ist vielleicht der beste Entgifter, der existieren kann. Eine Tasse grünen Tee auf nüchternen Magen und eine halbe Stunde nach jeder Mahlzeit essen wird Giftstoffe aus dem Körper beseitigen und Fett verbrennen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie grünen Tee genießen können, Sie können ihn mit Minze zubereiten , als heiße Infusion nehmen oder in Kapseln einnehmen.
Flavonoide und Beta-Carotine sind eine der wichtigsten natürlichen Stimulanzien der Leberfunktion. Sie finden sie in großen Mengen in Karotten und Rüben, ideale Lebensmittel, um die Leber zu reinigen , um Gewicht zu verlieren. Nehmen Sie sie vorzugsweise mit einem Salat aus Brunnenkresse auf und vermeiden Sie fetthaltige Dressings und wählen Sie, um mit Limettensaft zu würzen.
Grünes Blattgemüse: Avocado, Aubergine, Eskariol, Olivenöl und Radieschen sind ideale Lebensmittel, um die Leber zu reinigen, um Gewicht zu verlieren, schließen Sie sie in Ihre Ernährung ein, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Es ist auch wichtig, verarbeitete Lebensmittel, gesättigte Fette, Würste und andere Lebensmittel beiseite zu legen, die verhindern, dass Ihre Leber sauber gehalten wird.
Auf dem Markt gibt es viele Medikamente, die die Leber reinigen, um Gewicht zu verlieren, aber der beste Weg, um eine gesunde Leber zu haben, ist eine ausgewogene Ernährung , Bewegung und Verringerung der Aufnahme von alkoholischen Getränken. Wenn Sie Ihre Leber reinigen möchten, ist es am besten, fragen Sie Ihren Arzt um Rat, bevor Sie eine unbeaufsichtigte Diät oder die Einnahme von Medikamenten, die für Ihre Gesundheit schädlich sind.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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