Es gibt nicht wenige Menschen, die jedes Mal, wenn sie ein Flugzeug nehmen müssen, eine unangenehme Panik empfinden; Leider ist diese Angst für viele Benutzer zu einem Problem geworden, wenn sie auf Reisen sind: Entweder hören sie auf oder sie müssen sich an die Angst gewöhnen. Obwohl es wahr ist, dass wir die Ursache aller Menschen, die unter dieser Aerophobie leiden, nicht identifizieren können , da sie oft auf etwas Irrationalem basieren, können wir eine sorgfältige Anleitung anbieten, die dem Passagier durch kleine Tricks hilft, die Angst vor dem Fliegen zu verlieren oder zumindest die Lebensqualität davon nicht beeinflussen zu lassen:
Denken Sie an die Ausbildung von Fachleuten , die für den Betrieb des Flugzeugs verantwortlich sind. Denken Sie daran, dass mehr Menschen als Piloten und Hostessen am Flug teilnehmen und dass alle diese Mitarbeiter eine außerordentliche Qualifikation in der Erfüllung ihrer Aufgaben haben.
Basieren Sie Ihre Angst auf objektive Daten. Überprüfen Sie Daten über Unfälle, die zuvor aufgetreten sind, und vergleichen Sie sie mit der Anzahl der täglich startenden Flüge.
Reisen Sie in Gesellschaft, wann immer Sie können; Reisen mit einem Freund oder Verwandten geben dir Selbstvertrauen und helfen dir, deine Ängste zu teilen. Halten Sie Ihre Hände während des Starts und der Landung.
Führe in den angespanntesten Momenten Atemtricks durch. Wenn Sie Angst vor der Landung haben, verwenden Sie Bauchatmung oder einige Entspannungstechnik, um nervöser zu werden.
Wenn Sie allein reisen, bitten Sie die Stewardess, Ihre Firma anzubieten. Diese Tatsache sollte dich nicht blamieren; Die Wahrheit ist, dass, obwohl viele Leute nicht wissen, dies eine der Funktionen dieser Fachleute ist.
Erfahren Sie mehr über die Funktionsweise des Flugzeugs und fragen Sie nach den Turbulenzen. Oftmals wird die Panik ausgelöst, weil wir die Bedienung dieses Transportmittels ignorieren und kleine Bewegungen oder völlig normale Geräusche vermissen.
Besuchen Sie einige der kleinen Kurse, die einige der Fluggesellschaften anbieten, um die Angst vor dem Fliegen zu verlieren.
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- Trinken Sie keinen Kaffee oder andere Stimulanzien, bevor Sie das Flugzeug besteigen.
- Versuchen Sie im Voraus einen Sitzplatz vor dem Fenster zu reservieren.
- Nehmen Sie unterhaltsame Magazine mit.
- Denken Sie daran, dass, wenn Phantasie und Vernunft in Konflikt geraten, die Phantasie immer die Schlacht gewinnt.