Die Einstellung der Menstruation aufgrund der verminderten Produktion von weiblichen Hormonen, bekannt als Menopause , ist eine der am meisten gefürchteten Stufen für Frauen auf der ganzen Welt, und dass ihre lästigen Symptome große Veränderungen im Leben derjenigen darstellen, die sie erleben. , einschließlich ihrer Partner, die normalerweise bemerken, wie der sexuelle Appetit abnimmt , aber in einwie.com möchten wir Ihnen einige Optionen geben, um dieses Stadium zu konfrontieren und zu wissen, wie man den Mangel an Libido in den Wechseljahren bekämpft
Die Verringerung des sexuellen Verlangens während der Menopause ist in der Regel auf die Abnahme der Produktion von Hormonen zurückzuführen , so ist es ratsam, Ihren Arzt über das Thema zu konsultieren und die Möglichkeit einer Hormonersatztherapie zu evaluieren, die Ihnen helfen könnte, dieses Symptom zu bekämpfen.
Während der Menopause ist es auch üblich, vaginale Trockenheit zu haben, was viele Frauen unbehaglich fühlen lässt. Dieses Problem kann mit der Verwendung von vaginalen Gleitmitteln gelöst werden, die das Eindringen erleichtern und jede Art von Unbehagen reduzieren. Es ist auch möglich, einigen Tipps zu folgen , um vaginale Trockenheit zu bekämpfen , die diesen Zustand erheblich verbessern kann.
Neben der Hormonersatztherapie können einige Gewohnheiten helfen, das sexuelle Verlangen zu steigern. Es ist wichtig, körperliche Aktivitäten des kardiovaskulären Typs zu praktizieren, da diese den Blutfluss im gesamten Körper, einschließlich der Geschlechtsorgane, fördern und erhöhen, was für ein volles Sexualleben notwendig ist.
Achten Sie auf Ihre Ernährung und essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Vitamin B und Zink sind, von denen man annimmt, dass sie dem sexuellen Appetit dienen, wie Paprika, Ingwer, Austern, Garnelen und würzigen Gewürzen.
Wenden Sie sich an einen Spezialisten zu diesem Thema, entweder Ihren Gynäkologen oder einen Sexologen, der Sie während dieser Phase begleiten kann. Es tut mir nicht leid , über dieses Problem zu sprechen, denn ein großer Prozentsatz von Frauen steht Ihnen gegenüber genauso wie Sie. Der Unterschied besteht darin, das Problem erfolgreich zu überwinden und ein Leben als sexuell aktiver Partner fortzusetzen.
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