Die Artischocke ist ein sehr nahrhaftes Gemüse, das dank seines niedrigen Kaloriengehaltes Teil vieler Methoden der Gewichtsabnahme geworden ist. Neben dem Verzehr dieses Gemüses ist der Verzehr von Artischockenwasser sehr populär geworden, um dem Körper zu helfen, diese zusätzlichen Kilos loszuwerden und gleichzeitig zu reinigen, wodurch es frei von Giftstoffen und schädlichen Substanzen bleibt. Wenn Sie auch diese Zubereitung ausprobieren und viel mehr darüber erfahren möchten, beachten Sie diesen Artikel eines Wie wir Artischockenwasser herstellen.
Artischockenwasser ist eine sehr einfache Zubereitung, die ein beliebtes natürliches Heilmittel geworden ist, um Gewicht zu verlieren und den Gewichtsverlust Prozess zu beschleunigen. Dies ist für die großen Vorteile, die die Artischocke für diesen Zweck berichtet, darunter:
- Es ist harntreibend und reinigend, was die Ausscheidung von Giftstoffen begünstigt und die Ansammlung von Flüssigkeiten verhindert.
- Es begünstigt die gute Verdauung von Lebensmitteln, macht es schneller möglich und beseitigt Fette.
- Es ist sehr kalorienarm und hat einen hohen Wassergehalt.
- Dank seines Ballaststoffanteils aktiviert es den Stoffwechsel, beugt Verstopfung und Entzündungen des Magens vor.
Wenn Sie alle diese Vorteile nutzen möchten, dann beginnen Sie mit der Zubereitung des Artischockenwassers. Das erste, was Sie brauchen, ist 2 mittlere Alcacahofas zu wählen, die frisch und fest und hart sind. Beim Kauf sollten Sie besonders darauf achten, dass sie keine separaten Blätter haben oder zu weich sind; Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, konsultieren Sie unseren Artikel Wie man Artischocken wählt .
Sobald die Artischocken ausgewählt sind, waschen Sie sie gut mit etwas Wasser und entfernen Sie mit einem Messer das Ende der Stängel und dann schneiden Sie sie in zwei Hälften. Einen Topf mit 1 Liter Wasser auf das Feuer stellen und die Artischocken aufkochen, bis sie weich sind und einen bräunlich-grünen Ton annehmen. Wenn sie fertig sind, entfernen Sie die Artischocken und reservieren Sie sie, denn was uns interessiert, ist das Wasser, das beim Kochen entsteht. Sie können diese Artischocken verwenden, um ein Rezept mit ihnen vorzubereiten, das zum Mittag- oder Abendessen verwendet werden kann.
Als nächstes müssen Sie das gewonnene Artischockenwasser anstrengen und das ist es! Wenn Sie es vorziehen, können Sie noch etwas Minze hinzufügen, wenn es noch heiß ist, und kurz vor der Einnahme ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen, um den Geschmack angenehmer zu machen.
Das ideale Mittel, um den Gewichtsverlust zu fördern, ist , das Artischockenwasser den ganzen Tag, nur dreimal, nach den Hauptmahlzeiten zu sich zu nehmen: Frühstück, Mittag- und Abendessen. Auf diese Weise verbessern Sie die Verdauung und helfen Ihrem Körper, Fette richtig zu verarbeiten.
Beachten Sie, dass Sie, wenn Sie es im Kühlschrank aufbewahren, es bis zu einer Woche aufbewahren können, aber nach dieser Zeit ist es ratsam, das Rezept erneut zu wiederholen. Ebenso ist es nicht ratsam, dieses Präparat dauerhaft zu nehmen, so dass es nicht kontraproduktiv ist und denken Sie daran, es mit einer ausgewogenen Diät und einer körperlichen Übungsroutine zu kombinieren, um Ihr Ziel zu erreichen, Gewicht zu verlieren.
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