Der Mangel an Kalzium , medizinisch Hypokalzämie genannt , ist ein Zustand, der die Gesundheit unserer Knochen, Nerven und Muskeln gefährdet. Aber das sind nicht die einzigen Folgen, die Probleme von Wachstum, Herzproblemen und Rachitis können sich auch mit diesem Defizit manifestieren. Erkennen Sie die Symptome von Calciummangel früh ist der Schlüssel, um sofort auf diese Bedingung zu reagieren und unser Wohlergehen sicherzustellen. Deshalb erklären wir bei einwie.com, was sie sind, damit Sie sie identifizieren können.
Normale Calciumspiegel liegen bei Erwachsenen zwischen 4,5 und 5,5 mE / qL. Wenn unsere Zahl niedriger ist, leiden wir an einer Hypokalzämie, die, wenn sie lange Zeit auftritt, unsere Knochengesundheit gefährden kann Schwäche, die zu Brüchen oder Fehlbildungen führt. Dieser Zustand kann auch zu Rachitis und verschiedenen gesundheitlichen Komplikationen führen.
Die Ursachen für den Mangel an Kalzium sind vielfältig, unter ihnen sind die häufigsten:
- Mangel an Vitamin D , ein grundlegender Nährstoff, um die korrekte Aufnahme von Kalzium zu gewährleisten.
- Magnesiummangel , auch wichtig für unsere Knochen, um Kalzium gut aufzunehmen.
- Niereninsuffizienz.
- Alkoholismus
- Komplikationen der Chemotherapie, die zu einer Hypokalzämie führen können.
- Die Einnahme von Medikamenten oder Lebensmitteln, die die Aufnahme von Kalzium behindern.
Calcium ist nicht nur wichtig für die Gesundheit der Knochen, sondern auch für das Wohlbefinden unserer Muskeln und Nerven, so dass das Defizit, wenn es über einen längeren Zeitraum auftritt, eine erhebliche Knochenschwächung zur Folge haben kann, die zu Knochenbrüchen und Knochenbrüchen führt Osteoporose
Darüber hinaus können aufgrund ihres Fehlens unregelmäßiger Herzschlag, Bluthochdruck, Muskel- und Gelenkschmerzen, Veränderungen der Haut, der Nägel und Zähne, muskuläre Taubheit, Schwäche, Depression und Konzentrationsstörungen auftreten.
Die Symptome des Calciummangels können je nach Intensität des Defizits und der Zeit, während der wir niedrige Werte gezeigt haben, variieren. Am häufigsten sind jedoch:
- Muskelkrämpfe in den Extremitäten.
- Muskelkrämpfe aufgrund der neuromuskulären Reizbarkeit, die durch das Fehlen dieses Nährstoffs hervorgerufen wird.
- Taubheit in den Fingern und Beschwerden in den Gelenken.
- In Fällen, in denen ein fortgeschrittenes Calciumdefizit vorliegt, kann sich auch eine Veränderung der Herzfrequenz, Herzklopfen und Orientierungslosigkeit zeigen.
- Es ist auch möglich, Reizbarkeit, schlechte Laune und Depressionen zu haben.
Angesichts eines Mangels an Kalzium ist es sehr wichtig, unseren Arzt zu konsultieren und erhöhen die Aufnahme von diesem Mineral in der Ernährung, sowie Vitamin D , wichtig für eine gute Aufnahme von Kalzium. Da wir auch Sie einladen, unseren Artikel, kalziumreiche Lebensmittel und reich an Vitamin D , zu konsultieren, so dass Sie diese Zutaten in Ihre tägliche Ernährung integrieren und Ihre Gesundheit verbessern können, obwohl Sie auch Kalzium durch Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln wie essen können dass Sie in diesem Link kaufen können.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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