Wir glauben oft, dass die Begriffe Nahrung und Nährstoff synonym sind und dass sie auf diese Weise populär verwendet wurden. Aber auf einer Ernährungsstufe haben sie unterschiedliche Bedeutungen, wollen Sie die Situation klären, um richtiger zu sprechen? Auf one.com erklären wir, was der Unterschied zwischen Nahrung und Nährstoff ist .
Ernährungstechnisch gesehen sind Nahrung und Nährstoffe nicht gleich. Nahrung ist die Menge von Produkten, die Lebewesen essen und trinken, um Energie zu erhalten, richtig zu funktionieren und am Leben zu sein. Es geht um all diese Substanzen, die wir erhalten, um uns zu ernähren.
Stattdessen sind Nährstoffe Teil des Essens. Es ist die Verbindung, die von unseren Zellen verwendet wird und vom Körper verstoffwechselt wird, um alle Beiträge zu nehmen, die es unserem Körper bietet. Die Nährstoffe sind wichtig, um alle unsere Vitalfunktionen auf angemessene Weise zu erfüllen, denn sie werden zu den Kalorien, die der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren.
Aber Nährstoffe sind nicht nur in Lebensmitteln vorhanden. Es wird auch als Nährstoffe für all jene Verbindungen oder chemische Elemente bezeichnet, die für den Organismus eines Lebewesens notwendig sind, um gut zu funktionieren. Nicht alle Nährstoffe werden aus der Nahrung gewonnen, einige von ihnen können zum Beispiel aus Vitaminkomplexen stammen.
Für Lebewesen wie Pflanzen sind Nährstoffe Elemente wie Wasser, Sauerstoff oder Mineralien, während für uns Vitamine wie A , B-Komplex , C , unter anderem, und Mineralien wie Kalzium oder Eisen .
Ein wichtiger Aspekt, den Sie bei der Unterscheidung zwischen Nahrung und Nährstoff berücksichtigen müssen, ist, dass, obwohl Nährstoffe in Lebensmitteln enthalten sind, nicht alles, was wir essen oder trinken, Nährstoffe enthält. Einige Lebensmittel wie Süßigkeiten, Gebäck oder Softdrinks fehlen Nährstoffe für unseren Körper.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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