Sicher haben Sie gelesen oder erfahren, dass Zucker schädlich für die Gesundheit des Körpers ist, es gibt sogar diejenigen, die es für ein Gift halten. Und in der Zwischenzeit kann der negative Kommentar nicht vermeiden, Opfer einer ständigen mentalen Debatte zu sein: essen Sie diesen Kuchen, der mit Saccharose vollgestopft ist, oder beseitigen Sie den Konsum von Zucker für immer. Was für eine Tragödie!
Der beste Weg, diese Entscheidung zu treffen, ist herauszufinden, warum es schlecht ist, Zucker zu konsumieren , zu wissen, ob alles, was gesagt wird, wahr ist und zu wissen, welche die Konsequenzen haben, mehr als eine Schokolade in den Mund zu nehmen. Genug der Unsicherheit! In einem Wie wir glauben, es ist Zeit, alle Ihre Zweifel zu lösen, und wir haben uns entschieden, Ihnen alle Antworten in diesem Artikel zu geben.
In der Tat gibt es viele negative Konsequenzen des Verzehrs von Zucker für die Gesundheit. Die Untersuchungen, die ihn bestimmen, beziehen sich auf übermäßigen Konsum und obwohl man denken mag, dass er nur wenige Mengen konsumiert, ist das Problem, dass einer der Hauptgründe, warum es als schlecht gilt, Zucker zu konsumieren, seine Eigenschaft ist, süchtig zu machen. Ja, süchtig machend: je mehr du isst, desto mehr willst du.
Vielleicht finden Sie jetzt die Antwort, warum es so schwer für Sie ist, nur eine Schokolade statt zwei oder drei oder das ganze Paket zu essen. Glücklicherweise gibt es einen Punkt dafür: Je weniger Zucker Sie konsumieren, desto weniger werden Sie es brauchen.
Es wird viel über die Bedeutung von Bewegung und guter Ernährung zur Vorbeugung von Herzerkrankungen gesprochen , aber es wird wenig gesagt, dass der übermäßige Konsum von Zucker eine der Hauptursachen für hohe Cholesterinspiegel und Triglyceride im Blut , die Hauptursachen von Krankheiten, ist Herz-Kreislauf Neuere Forschungen haben den Zuckerkonsum als eine der Gewohnheiten hinzugefügt, die für die Auslösung koronarer Komplikationen verantwortlich sind. Ohne Zweifel wird klar, warum es schlecht ist, Zucker zu konsumieren.
Wenn Sie mehr Gründe brauchen, um zu wissen, warum es schlecht ist, Zucker zu konsumieren, sollten Sie wissen, dass der Verzehr von Produkten mit Zuckerzusatz wie Erfrischungsgetränken und Desserts das Risiko für chronische und degenerative Krankheiten wie Typ-II-Diabetes erhöht. Warum? Wenn wir Zucker konsumieren, erhöht unser Körper die Insulinsegregation, um den hohen Blutzuckerspiegel zu senken.
Der über viele Jahre andauernde Überschuss an Zucker und Kohlenhydraten zwingt die Arbeit der Bauchspeicheldrüse (Organ, das Insulin absondert) zu dem Punkt, an dem seine hormonelle Produktion zunehmend niedriger und die Blutglukosespiegel zunehmend höher werden. Ergebnis? Übergewicht, hoher Cholesterinspiegel, hohe Triglyceride, hoher Blutzucker, hohes nüchternes Insulin: metabolisches Syndrom, Insulinresistenz oder Typ-II-Diabetes.
Um eine gute Gesundheit zu genießen, müssen wir wissen, dass Zucker mit der Depression des Immunsystems zusammenhängt , denn wenn der Körper hohe Mengen an Saccharose für das Immunsystem erhält, ist es schwierig, seine Funktion gegen Viren, Infektionen und Bakterien richtig zu erfüllen. Je mehr Zucker Sie konsumieren, desto größer ist das Risiko, dass Sie krank werden.
Übermäßiger Konsum von Zucker ist eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit bei Kindern. Diese Krankheit, die in der Weltbevölkerung immer mehr zunimmt, ist die Hauptursache für Koronarerkrankungen, die unabhängig von ihrem Alter die Gesundheit einer Person erheblich beeinträchtigen können. Das heißt, Kinder, Kinder zu sein, sind nicht von diesem Übel befreit. Aus diesem Grund ist es wichtig, den Zuckerkonsum zu reduzieren, um die Fettleibigkeit bei Kindern zu verhindern.
Sicherlich, als du klein warst, hast du nicht verstanden, warum es schlecht ist, Zucker für deine Zähne zu konsumieren. Wenn Sie immer noch nicht wissen, ist es nie zu spät: Zucker zerstört Zahnschmelz und erhöht die Säure von Speichel, verursacht die schrecklichen Hohlräume. Wenn Sie nicht gerne zum Zahnarzt gehen, wissen Sie bereits, was Sie tun müssen: Verringern Sie den Zuckerverbrauch .
Es gibt viele Antworten darauf, warum es schlecht ist, Zucker zu konsumieren, aber wenn diese nicht genug waren, ist hier ein Bonustrack : Es verringert das Vitamin E des Körpers, es ist mit dem Risiko verbunden, Osteoporose zu bekommen, bei manchen Menschen produziert es Migräne, es reduziert sich Guter Cholesterinspiegel im Blut, stimuliert maligne Zellen und erhöht die Harnsäure. Also, essen wir den Kuchen oder nicht? Du entscheidest! Im folgenden Artikel können Sie gute natürliche Alternativen zu Zucker sehen .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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