Wir möchten alle jung halten , mit guter körperlicher und geistiger Verfassung, aber es ist nicht immer möglich. Aber mit diesen guten Ratschlägen können wir etwas erreichen. Hier sind einige Tricks, mit denen Sie Körper und Geist jünger aussehen lassen können.
Genießen Sie Ihre Freunde, verbringen Sie besonders Zeit mit Freunden, die Spaß machen. Depressive versuchen ihnen mit ihrer Stimmung zu helfen und wenn nicht, kann man nicht viel Zeit mit ihnen verbringen.
Erfahren Sie mehr über Computer, Kunst, Gartenarbeit oder was auch immer. Lass dein Gehirn nicht faul gehen. Ein fauler Geist ist der perfekte Ort für Alzheimer.
Schätze mehr die kleinen Dinge. Lachen Sie viele Male für eine lange Zeit und sehr hoch. Lachen Sie, bis Sie die Luft haben und wenn Sie einen Freund haben, der Sie zum Lachen bringt, verbringen Sie viel Zeit mit ihm.
Wenn die Tränen erscheinen, ertragen, leiden und überwinden. Die einzige Person, die unser ganzes Leben bei uns bleibt, sind wir. Lebe, solange du lebst.
Umgeben Sie sich mit den Dingen, die Sie lieben, der Familie, den Pflanzen, Ihren Hobbies oder was auch immer. Dein Zuhause ist deine Zuflucht.
Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf Wenn es gut ist, behalte es. Wenn es instabil ist, versuche es zu verbessern. Wenn Sie es nicht verbessern können, suchen Sie nach Hilfe.
Reisen Sie, sonnen Sie sich durch die Berge, besuchen Sie ein anderes Land, wann immer Sie können. Der Versuch, aus dem Alltag herauszukommen, ist einer der besten Tricks, um jung zu bleiben.
Sag den Menschen, die du liebst, dass du sie bei jeder Gelegenheit liebst.
Kuss, Liebe machen sind zwei sehr gesunde körperliche Aktivitäten für den Körper und für den Geist.
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