Yoga ist eine der Disziplinen, die jeden Tag mehr Anhänger gewinnt, da es ihrer Praxis große Vorteile bringt. Um die Essenz des Yoga zu entdecken, wäre es gut, die etymologische Bedeutung des Wortes wiederzuerlangen: Yoga auf Sanskrit bedeutet “Vereinigung”, eine… Continue Reading
Yoga ist eine Aktivität, die viele Menschen anzieht, weil sie Vorteile bietet, wenn es darum geht, einen Punkt der Entspannung zu erreichen, den ihre täglichen Aktivitäten nicht zulassen. Aus diesem Grund sind die Vorteile dieser Praxis im Sinne einer Verbesserung… Continue Reading
Yoga ist eine der einfachsten Aktivitäten zu Hause, in dem Sinne, dass man nicht sehr viel Platz braucht, um es zu üben oder Maschinen oder Geräte. Was wichtig ist, ist, dass du es zu einer Tageszeit machst, wenn keine Menschen… Continue Reading
Im Allgemeinen ist es nicht empfehlenswert, vor dem Schlafengehen Sport zu treiben, da es für Sie schwerer wird einzuschlafen. Im Fall von Yoga , weil es Ihnen erleichtert, in einen Zustand hoher Entspannung einzutreten, ist es jedoch nicht so klar,… Continue Reading
Yoga ist eine sehr gesunde Übung für Körper und Geist und für Menschen mit normalen körperlichen Bedingungen gibt es keine Kontraindikation, wenn es um die tägliche Praxis geht. Im Angesicht anderer körperlicher Aktivitäten, wie zum Beispiel hoher Belastungen , bei… Continue Reading