Übungen für Läufer

Quelle: blog.intersport.es Running ist eine sehr erschwingliche Sportart aus allen Blickwinkeln, da man sie überall ausüben kann und keine spezielle Ausrüstung dafür benötigt: nur ein paar Schuhe und bequeme Kleidung. In Bezug auf das Fitnessniveau können Sie ohne große Anforderungen… Continue Reading →

Laufen ist eine der beliebtesten kardiovaskulären Aktivitäten, aber um eine optimale Leistung und eine bessere körperliche Ausdauer sicherzustellen, ist es wichtig, nicht nur das Training selbst zu berücksichtigen, sondern auch die Zeit, die wir der Dehnung der an der Aufgabe… Continue Reading →