Quelle: fotos.starmedia.com Die regelmäßige Durchführung von Haltungsübungen ermöglicht es Ihnen, Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern, denn wenn Sie Ihre Muskeln dehnen, fühlen Sie den Körper entspannter und Sie werden jeglichen Schmerz, der durch Muskelverspannungen entsteht, beseitigen. Diese Übung sollte sich… Continue Reading
Quelle: otramedicina.imujer.com Das Gefühl, das man nach Stunden vor dem Computer hat, ist, dass man erschöpft ist. Der Stress, den Ihre Arbeit Ihnen zufügen kann, das müde Sehvermögen und die Muskelspannung sind die drei Faktoren, die dazu beitragen, diesen Zustand… Continue Reading
Quelle: vtipne-darky.info Nordic Walking ist eine Aktivität, die aus den Ländern Nordeuropas kommt und in Spanien immer mehr Anhänger findet. Seine Vorteile sind viele und können multipliziert werden, wenn Sie es auf die effektivste Weise üben. Dafür haben Sie ein… Continue Reading
Quelle: padelq.com Das Paddel ist das wichtigste Werkzeug in diesem Sport, denn ohne es können wir es nicht üben. Aber wie wählt man es? Welches ist am besten geeignet? Für Athleten, die in diesem Sport starten, sind dies einige der… Continue Reading
Quelle: blog.hsnstore.com Solange der Schmerz nicht sehr stark ist, kann und soll man trotz der Steifheit trainieren . Diese entstehen, weil die Muskeln bei körperlicher Arbeit durch kleine Muskelfaserbrüche unterbrochen werden, die wiederum Laktat freisetzen. Die Kristallisation des Letzteren ist… Continue Reading