Futsal ist ein Sport, der viel Anstrengung, physischen Widerstand und eine kontinuierliche Bewegung erfordert, da die Spieler ständig ihre Position ändern müssen. Es unterscheidet sich von dem Fußball, der in 11 gegen 11 in einem Feld von natürlichem Gras durch… Continue Reading
Beim Tennis müssen Sie die richtige Kleidung wählen, jeder Spieler kann die Kleidung wählen, die er je nach Marke wünscht, aber es ist wichtig, dass dies so geschieht, dass sich unsere Leistung verbessern kann. Die Ausrüstung ist grundlegend, um die… Continue Reading
Fußball ist ein weit verbreiteter Sport, sowohl amateurhaft als auch beruflich, und zeichnet sich als der Sport aus, der am meisten Leidenschaften in der Welt weckt. Sie müssen sich gut ausrüsten, um diesen Sport zu betreiben und die wichtigste Ergänzung… Continue Reading
Sicher haben Sie bei vielen Gelegenheiten Rückenschmerzen erlitten . Diese befinden sich in der Regel im Rücken und häufiger im Nacken und Lendenwirbelsäule. Im folgenden Video lernen Sie eine sehr einfache Übung, um die Lendenwirbelsäule zu dehnen . Aber nicht… Continue Reading
Wenn Sie oft unter Rücken- oder Lendenschmerzen leiden , ist es wichtig, sie zu behandeln, da dies sehr störend sein kann. Im folgenden Video werden Sie einige sehr einfache Übungen lernen, um die Lendengegend zu dehnen und den Rücken zu… Continue Reading