Wie Sie die Halswirbelsäule entspannen können

Sicherlich sind Sie schon einmal mit Torticollis aufgestanden und den ganzen Tag haben sich Ihre Halskrausen mehr und mehr angespannt. Es gibt viele Gründe, die diese lästige zervikale Spannung wie sitzende Arbeit, schlafen in schlechter Haltung oder sogar Klimaanlagen verursachen… Continue Reading

Wie man mechanische Rückenschmerzen behandelt

Mechanische Schmerzen im unteren Rückenbereich sind die zweithäufigste Ursache von Krankheit und ein Problem, das 80% der Menschen mindestens einmal in ihrem Leben betrifft. Es ist ein Schmerz in der Lendenwirbelregion, der im unteren Teil des Rückens liegt, zurückzuführen auf… Continue Reading

Wie man den unteren Rücken streckt

Es ist sehr üblich, Menschen mit Rückenschmerzen zu finden, Sie haben dieses Unbehagen aufgrund von schlechten Körperhaltungen erlebt, verbringen viel Zeit im Sitzen und machen wenig Bewegung. Wenn wir dazu beitragen, Stress für den heutigen Lebensstil zu erzeugen, können sich… Continue Reading

Ist es gut, dass du dir den Rücken massierst?

Für viele ist es sehr üblich, das Knacken ihrer Gelenke zu hören, wenn sie Bewegungen ausführen, und sie können sie sogar absichtlich knirschen. Im Fall des Rückens finden viele eine Linderung von Schmerzen oder Beschwerden, die durch eine schlechte Körperhaltung,… Continue Reading