Die Mantras werden normalerweise in der Meditation verwendet , dieses Wort kommt aus Sanskrit und ist das Produkt der Vereinigung von zwei Wörtern, seine Bedeutung gibt uns einen Hinweis auf seine Verwendung und ist, dass Mantra “Befreier des Geistes” bedeutet.… Continue Reading
Arbeit, Zuhause, Buchhaltung, Kinder, Freunde, dein Partner, deine Familie, Zeit. All diese Dinge können Stress erzeugen und unser gesamtes System dekompensieren. Der Schlüssel zur Fähigkeit, alles auf einmal zu bewältigen und nicht zu kollabieren, ist zu lernen, sich zu entspannen.… Continue Reading
Meditieren ist eine geistige Aktivität mit nachgewiesenen Vorteilen im Körper . Wenn wir unser Denken in einen Zustand der Entspannung und Konzentration bringen, schaffen wir es, Stress abzubauen, besser zu schlafen und kleinere Beschwerden wie Kopfschmerzen zu bewältigen. Meditieren kann… Continue Reading
Meditation ist eine jahrtausendealte Praxis, in der wir unseren Geist leer lassen, um in echten Kontakt mit unserem Körper zu treten. Es gibt immer mehr Menschen, die erschöpft von ihren täglichen Aufgaben und der Schnelligkeit, mit der das Leben vergeht,… Continue Reading
In der Welt wurden mehr und mehr Menschen ermutigt, diese tausendjährige Technik zu praktizieren, die den Körper und den Geist verbindet, um sie auf eine höhere Ebene des Bewusstseins und der Entspannung zu bringen. Wissenschaftliche Studien haben die Funktion des… Continue Reading