Die Füße sind der Teil des Körpers, der am meisten leiden kann, wenn Sie nicht richtig laufen . Wenn Sie daher häufig joggen , ist es wichtig, dass Sie die richtige Technik kennen, um die Lauffläche beim Laufen auszuführen .… Continue Reading
Quelle: learni.st Um optimal zu laufen , müssen Sie viele Faktoren wie Tritt , Haltung oder Atmung berücksichtigen. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der Schritt, den wir gehen, vor allem, ob wir uns für die kurzen entscheiden oder, im Gegenteil,… Continue Reading
Quelle: blog.intersport.es Running ist eine sehr erschwingliche Sportart aus allen Blickwinkeln, da man sie überall ausüben kann und keine spezielle Ausrüstung dafür benötigt: nur ein paar Schuhe und bequeme Kleidung. In Bezug auf das Fitnessniveau können Sie ohne große Anforderungen… Continue Reading
Wenn Sie einen Herzfrequenzmonitor kaufen möchten , können Sie jederzeit Ihre Herzfrequenz messen und somit in der Lage sein, ein kontrollierteres Training durchzuführen. Sie müssen Ihre Herzfrequenz in Ruhe kennen. Auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, auf… Continue Reading
Quelle: top10.de Laufen ist eine gute Aktivität, um Gewicht zu verlieren , aber Sie müssen es in einer gut geplanten Weise tun und kombinieren Sie es mit einer gesunden Ernährung, um unerwünschte Effekte zu vermeiden. Sie müssen realistische Ziele in… Continue Reading