Quelle: www.vitadelia.com Die Hanteln sind großartige Verbündete, um Übungen zu machen , die die Muskeln unserer Arme stärken, aber auch um den oberen Teil des Rückens und der Brust zu bearbeiten. Ein wichtiger Punkt, auf den wir achten müssen, ist… Continue Reading
Quelle: enervizante.com Die Hanteln haben viele Anwendungen und einer von ihnen ist es, die Rückenmuskulatur zu stärken. Indem wir sie richtig kombinieren und Wiederholungen der von uns vorgeschlagenen Übungen machen, können Sie einen gesunden und starken Rücken ohne Verletzungsrisiko aufrechterhalten.… Continue Reading
Quelle: www.vitonica.com Die Wahl des Gewichts der Hanteln ist eine wichtige Entscheidung, die die Effektivität der Übungen bestimmt, die Sie mit diesen Tools ausführen, um die Ziele zu erreichen, die Sie in Ihren Workouts geplant haben. Sie müssen selbst bestimmen,… Continue Reading