Meditieren ist eine geistige Aktivität mit nachgewiesenen Vorteilen im Körper . Wenn wir unser Denken in einen Zustand der Entspannung und Konzentration bringen, schaffen wir es, Stress abzubauen, besser zu schlafen und kleinere Beschwerden wie Kopfschmerzen zu bewältigen. Meditieren kann… Continue Reading
Quelle: fotosimagenes.org Wenn Apathie und Appetitlosigkeit in uns eindringen, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um Futter effektiv zu erhalten und dass unsere Gesundheit und unser Gewicht nicht beeinträchtigt werden. Das Gefühl, wenig Lust zu haben, zu essen, ist sehr… Continue Reading
Obwohl wir uns oft darauf beziehen , entspannt Urlaub zu machen, einen Besuch in einem Spa oder lange Therapiesitzungen, ist die Wahrheit, dass das erste Werkzeug zum Entspannen in unserem eigenen Körper ist. Unsere Lungen und die Art, wie wir… Continue Reading
Quelle: enforma.salud180.com Wasser ist wichtig für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers, hält uns hydratisiert und begünstigt die optimale Funktion von Organen wie Nieren, Lunge oder Magen. Aber was passiert, wenn wir ihre Aufnahme überschreiten? Auf den ersten Blick könnten wir… Continue Reading
Quelle: nutricion.pro Für viele ist Kaffee eine Religion. Manche Menschen können keinen Tag ohne ihre Tasse Kaffee beginnen. Das Problem ist, wenn wir nicht nur einen nehmen, aber wir sind wirklich süchtig nach Kaffee und seinem Koffein. Um es im… Continue Reading