Quelle: www.webconsultas.com Pilates-Übungen auf dem Boden sind am besten geeignet für Menschen, die mit dieser Technik beginnen. Grundsätzlich arbeiten Sie auf einer Matte, um alle Aktivitäten korrekt als richtige Körperposition zu erhalten. Sobald der Fortschritt erreicht ist, können Elemente wie… Continue Reading
Pilates zu Hause zu machen ist aus technischer Sicht einfach, da es mit einer einfachen Matte, die du auf dem Boden ausziehst, genug sein wird, um diese Methode zu üben. Sie sollten jedoch bedenken, dass Pilates nicht ausschließlich auf der… Continue Reading
Das Laufen zu üben ist sehr modisch und es ist ein einfacher Weg, sich fit zu halten und Sport zu treiben sowie sehr ökonomisch zu sein. Und um zu laufen, braucht es nur eine Menge Verlangen und die richtige Ausrüstung… Continue Reading
Quelle: www.deporvillage.com In unserem Tag hören wir nicht auf, uns zu bewegen, die täglichen Aufgaben oder das Trainieren auszuführen. Und wenn wir fit werden und einen gesünderen Lebensstil etablieren wollen, ist es notwendig, unsere tägliche körperliche Aktivität umfassend zu kontrollieren,… Continue Reading
Dass Übergewicht direkt mit der Erhöhung der Chancen für die Entwicklung von Krankheiten zusammenhängt, die mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht werden, ist etwas, das wir alle kennen. Daher ist es wichtig, Übergewicht zu verhindern und zu behandeln. Allerdings gibt es… Continue Reading