In unserem Tag hören wir nicht auf, uns zu bewegen, die täglichen Aufgaben oder das Trainieren auszuführen. Und wenn wir fit werden und einen gesünderen Lebensstil etablieren wollen, ist es notwendig, unsere tägliche körperliche Aktivität umfassend zu kontrollieren, um zu wissen, wie viel wir uns bewegen, welche Schritte wir machen, welche Kalorien wir verbrennen und wie weit wir fortschreiten echte Ergebnisse Aber wie erreicht man dies auf effektive und bequeme Weise? Sehr einfach! Jetzt können wir die sogenannten Aktivitätsarmbänder haben , kleine Geräte, die sich perfekt an Ihr Handgelenk anpassen und alle Ihre körperlichen Aktivitäten quantifizieren, was Ihnen die Herausforderung bietet, fit zu werden und das Beste aus Ihrem Training zu machen. Entdecken Sie, wie Aktivitätsarmbänder in diesem one-how-Artikel funktionieren.
Die Aktivitätsarmbänder sind Geräte mit Sensoren an den Handgelenken, die sich perfekt an Sie anpassen und Sie den ganzen Tag begleiten, 24 Stunden am Tag aktiv bleiben. Insbesondere ist es die Funktion, alle Ihre körperlichen Aktivitäten sowie die Trainingsroutinen, die Sie ausführen, zu zählen und zu quantifizieren . Sie werden jederzeit interessante Daten wie die zurückgelegte Entfernung, die Zeit, die Sie unterwegs einnehmen, die Kalorien, die Sie pro Minute verbrennen, Ihre Herzfrequenz usw.
Um die Bedienung dieser Aktivitätsarmbänder genießen zu können, benötigen Sie ein Smartphone oder ein Tablet, um die entsprechende mobile Anwendung zu installieren, mit der Sie alle Daten Ihrer täglichen körperlichen Aktivität anhand von Diagrammen sehen und detailliert Ihren Fortschritt verfolgen können Verbesserung und Erlangung der erwarteten Ergebnisse. Das unterscheidet diese Geräte wirklich von den anderen auf dem Markt verfügbaren, da sie Ihnen erlauben, alle Ihre Schritte nach Ihrem persönlichen Profil und mit großer Präzision zu berechnen.
Darüber hinaus können Sie mit den Aktivitätsarmbändern Ihre eigenen Ziele festlegen, um Ziele zu erreichen und Ihre körperliche Verfassung zu verbessern. Egal, ob Sie die Trainingszeit verlängern oder abnehmen möchten, Sie müssen nur Ihre Ziele definieren und wenn Sie diese erfüllt haben, warnt Sie das Armband durch ein leuchtendes oder vibrierendes Signal.
Viele der Modelle der quantifizierenden Armbänder ermöglichen auch die Aufzeichnung des Schlafzyklus und was Sie jeden Tag essen. Sie messen die nächtliche Aktivität, indem Sie Daten wie die Stunden, die Sie im Bett verbringen, die Zeiten, in denen Sie aufwachen, und die Schlafphase, in der Sie sich befinden, anzeigen. Zusätzlich können Sie einen Weckruf einstellen, um Sie morgens mit einer leichten Vibration aufzuwecken, damit andere Personen nicht gestört werden.
Kurz gesagt, Aktivitätsarmbänder können sehr nützliche Werkzeuge sein, wenn Sie bestimmte Ziele setzen wollen, um fit zu werden und sie so zu modifizieren, wie Sie sie bekommen. Und vor allem, um automatisch alle Daten auf Ihrem Mobiltelefon oder anderen Geräten zu haben.
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