Beim Training ist es der richtige Weg, um den Nutzen zu optimieren und Beschwerden , Schmerzen, Steifheit und Verletzungen zu vermeiden . Die Trainer sind sich einig, dass es einige häufige Fehler gibt, die die meisten Menschen machen, wenn sie… Continue Reading
Quelle: enervizante.com Die Hanteln haben viele Anwendungen und einer von ihnen ist es, die Rückenmuskulatur zu stärken. Indem wir sie richtig kombinieren und Wiederholungen der von uns vorgeschlagenen Übungen machen, können Sie einen gesunden und starken Rücken ohne Verletzungsrisiko aufrechterhalten.… Continue Reading
Quelle: picdesktop.net Glutamin ist ein Rückgewinnungselement, das der Körper natürlich produzieren kann, wenn es als notwendig erachtet wird, aber Sie können es auch in Form eines Ergänzungsmittels einnehmen, wenn Sie nach einer harten Trainingseinheit einen optimalen Zustand beibehalten müssen. Darüber… Continue Reading
Um zu bestimmen, ob das Gewicht einer Person innerhalb des gesunden Bereichs liegt, verwenden Fachleute des Gesundheitswesens den Body-Mass-Index , ein grobes Maß an Körperfett basierend auf dem Gewicht und der Körpergröße einer Person. Die Definition des BMI hilft zu… Continue Reading
Quelle: mimandote.com Wenn Ihr Problem darin besteht, dass Sie sehr dünn sind und trotz der Tatsache, dass Sie keine Diät machen, es kostet Sie, an Gewicht zuzunehmen und Muskelvolumen zu gewinnen, können Sie es erreichen, indem Sie eine Reihe von… Continue Reading