Quelle: deportespracticables.wordpress.com Ein Ultra-Trail ist ein Bergrennen, bei dem Distanzen von 42, 195 Kilometer zurückgelegt werden. Sie sind so konzipiert, dass sie einen ganzen Tag lang laufen können, auch wenn manche Läufer länger brauchen. Die Härte dieses Wettbewerbs macht die… Continue Reading
Quelle: blog.intersport.es Das Training in den Bergen erfordert, dass Sie es mit einer hohen Intensität tun und zusätzlich diese schnellen Rhythmen mit weicheren durchmischen, so dass der Körper auf verschiedene Ebenen der Nachfrage reagieren kann. Sich an die Umstände der… Continue Reading
Der Trail Running ist eine der Disziplinen, die in den letzten Jahren immer mehr Follower hinzugewonnen haben. Running by Mountain , Trail Running in Englisch, ist der älteste Sport von Menschen ausgeübt. Die Jagdnomaden der Antike rannten schon vor Tausenden… Continue Reading