Andere Herz-Kreislauf-Übungen und Joggen

Es kann zumindest demotivierend sein, ein Trainingsprogramm zu beginnen und zu erkennen, dass es schwierig ist, den Rhythmus während mehrerer aufeinanderfolgender Minuten zu halten . Es gibt jedoch keinen Grund zum Zusammenbruch, da es glücklicherweise möglich ist, unseren Widerstand zu… Continue Reading →

Laufen ist zu einer der Sportarten des 21. Jahrhunderts par excellence geworden, da es eine gesunde und einfache Aktivität ist, die jedem zugänglich ist. Die Herausforderung besteht darin, die persönliche Marke herunterzubekommen und nicht nur zu laufen, sondern auch schneller.… Continue Reading →