Möchtest du Zumba üben, aber aus Mangel an Zeit oder Geld kannst du es dir nicht leisten, ins Fitnessstudio zu gehen? Es ist kein Problem, da es eine Übung ist, die an vielen Orten durchgeführt werden kann und keine Ergänzungen… Continue Reading
Zumba ist bereits eine der bevorzugten Übungen für alle Athleten, die Bewegung mit Spaß kombinieren möchten. Diese von Alberto Pérez entwickelte Fitness- Modalität verwendet verschiedene lateinamerikanische Rhythmen, um das Skelett ohne Unterbrechung zu bewegen: In einer bewegten Sitzung können Sie… Continue Reading
Schwanger zu sein ist nicht gleichbedeutend damit, den Sport beiseite zu lassen, sondern im Gegenteil: körperliche Aktivitäten sind wichtig, um zu vermeiden, dass sie dicker werden als nötig und für die Mutter und das Baby gesund ist. Was die besten… Continue Reading