Mandeln sind Träger von hohen Mengen an ungesättigten Fettsäuren , die für 93% des Gesamtfettes verantwortlich sind. Das Wichtigste ist Ölsäure. Sein häufiges Konsumieren hilft, den Gesamtcholesterin- und “schlechten” Cholesterinspiegel oder das LDL-Niveau zu senken und gleichzeitig das “gute” Cholesterin oder HDL zu erhöhen. Eine pflanzliche Nahrung enthält kein Cholesterin.
Aufgrund ihres Vitamin-E-Gehalts liefern Mandeln eine zusätzliche Dosis Antioxidantien und spielen eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen und Krebs. Die Mandel ist die Trockenfrucht mit mehr Ballaststoffgehalt, die wichtig ist, um den Darmtransit zu erleichtern und zu regulieren und somit Verstopfung zu vermeiden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.
Es ist besonders für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel angezeigt, die an Knochen- oder Herzerkrankungen leiden.
Seit der Antike wurden verschiedene Teile des Mandelbaums unter anderem als hustenstillendes, blutdrucksenkendes und hepatoprotektives Mittel verwendet. Seine Haupteigenschaften sind dermatologische Weichmacher, Abführmittel, entzündungshemmend, heilend und krampflösend (Öl der Amara-Variante).
Milch und Mandelöl wurden auch historisch als äußerliche Anwendung verwendet, um die Haut zu heilen. In der Medizin wird Mandelöl zur Behandlung von Dermatitis, Psoriasis, trockener Haut, oberflächlichen Verbrennungen und bei Verstopfung eingesetzt.
Das Öl der bitteren Variante ist in kleinen Dosen krampflösend, sollte aber wegen der Giftigkeit der Pflanze immer unter ärztlicher Verschreibung eingenommen werden. Es wird auch gesagt, dass in einigen Kulturen die Mandel ein Aphrodisiakum ist .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Es hat einen sehr hohen Eneg’rtico-Wert und kann eine Gewichtszunahme seit 100gr bewirken. von Mandeln enthalten 612 Kalorien.
