Quelle: groupon.es Wenn Sie nach Übungen suchen, um die Muskulatur zu stärken , haben Sie einen sehr geeigneten ersten Schritt getan, um fit zu werden und Ihren Körper auf die tägliche Aktivität vorzubereiten, im Laufe der Jahre und auch, um… Continue Reading
Quelle: estilostileto.com Das Hauptmerkmal der Calisthenics-Übungen ist, dass sie keine externen Elemente benötigen, um unsere Muskeln zu trainieren, sondern dass das Körpergewicht zur Stärkung einer bestimmten Muskelgruppe verwendet wird . Daher ist es nicht notwendig, dass wir in ein Fitnessstudio… Continue Reading
Quelle: buenosaires.evisos.com.ar Die Spherodynamik ist eine Form der Fitness , bei der alle Übungen mit einem großen Ball, genannt Fitball oder Swiss Ball, trainiert werden . Ursprünglich hatte es ausschließlich therapeutische Zwecke, aber derzeit ist es üblich, in Fitnessstudios ohne… Continue Reading
Mit dieser Übungsroutine, um Ihr Gesäß zu stärken und Ihre Beine zu stärken, werden Sie in wenigen Wochen erstaunliche Ergebnisse erzielen. Das Beste an dieser Routine ist, dass Sie es in Ihrem eigenen Heim tun können und ohne die Notwendigkeit… Continue Reading
Die besten Übungen zur Stärkung der Brust finden Sie im folgenden Video von einem Como. Zu wissen, wie man die Liegestütze von Mädchen richtig macht, ist sehr wichtig, wenn wir unsere Brustmuskeln richtig arbeiten und eine feste und schöne Büste… Continue Reading