Laufen oder Laufen ist eine Sportart, die immer modischer wird, aber viele Leute beginnen mit dem Training, ohne zu wissen, was sie zu tun haben. Wenn du noch nie gelaufen bist und du anfangen willst ist das sehr gut aber… Continue Reading
Quelle: www.enfemenino.com Das Beherrschen der Atemtechnik beim Joggen ermöglicht es uns, viele Punkte zu sammeln, wenn es darum geht, effizienter zu sein und mehr Widerstand zu haben, um unser Training zu verlängern. Wenn wir beim Sport richtig atmen, werden wir… Continue Reading
Quelle: des-essress.com Joggen ohne zu ermüden ist fast unmöglich und wäre nicht effektiv, aber es ist wahr, dass Sie eine Reihe von Techniken kennen müssen, um etwas falsches zu tun, wie schlechtes Atmen, fehlende Vorbereitung, nicht den Trainingsplan zu entwerfen,… Continue Reading
Die Füße sind der Teil des Körpers, der am meisten leiden kann, wenn Sie nicht richtig laufen . Wenn Sie daher häufig joggen , ist es wichtig, dass Sie die richtige Technik kennen, um die Lauffläche beim Laufen auszuführen .… Continue Reading
Quelle: top10.de Laufen ist eine gute Aktivität, um Gewicht zu verlieren , aber Sie müssen es in einer gut geplanten Weise tun und kombinieren Sie es mit einer gesunden Ernährung, um unerwünschte Effekte zu vermeiden. Sie müssen realistische Ziele in… Continue Reading