Essen gesund zum Abendessen

Das Abendessen ist das Essen des Tages, an dem wir weniger Kalorien essen müssen, denn während wir schlafen, brauchen wir kaum Energie. Es wird viel darüber geredet, wie leicht es sein sollte, aber nicht so sehr über die Wichtigkeit der… Continue Reading →

Das Abendessen muss leicht und früh sein , um mit der bereits abgeschlossenen Verdauungsarbeit schlafen zu können und dass der Körper sich den Reparaturfunktionen widmen kann. Es ist nicht gut, ein ausgiebiges Abendessen zu haben, um ein schnelles Mittagessen am… Continue Reading →