Der Schlafzyklus

Schlafen ist wichtig, da es dem Körper hilft, mit Stress umzugehen . Der Körper bereitet sich darauf vor, nachts zu schlafen, indem er Melatonin (ein Hormon) im Blut absondert, wodurch der Körper eine Temperaturabnahme erfährt und in Alarmbereitschaft versetzt wird.… Continue Reading →

Der Traum ist ein Moment, in dem sich der menschliche Körper vollständig entspannt und ruht . Was nicht bedeutet, dass unser Körper nicht mehr funktioniert, und dass während wir schlafen, eine Reihe von körperlichen Veränderungen auftreten , die ungefähr zwei… Continue Reading →