Es ist kein Geheimnis für jemanden: Sex ist eine der besten kardiovaskulären Aktivitäten, die wir finden können. Viele Untersuchungen haben ihre günstigen Auswirkungen auf unser Herz und unseren körperlichen Zustand im Allgemeinen bewiesen, aber es ist nicht nur gut für unsere Gesundheit, sondern es ist auch voll von vielen anderen Vorteilen , einschließlich der Förderung der Gewichtsabnahme. Weißt du wie viele Kalorien wir mit Sex verbrennen ? Auf einem Como.com erklären wir es dir, witzig? also lies weiter!
Wenn Sie sich fragen, was Sex zu solch einer wohltuenden körperlichen Aktivität macht, ist die Antwort sehr einfach. Geschlechtsverkehr beinhaltet Bewegung, Koordination der Atmung und die vielen beteiligten Muskeln. Die meisten sexuellen Haltungen beinhalten eine Anstrengung, dies bewirkt, dass unser Herz auf die gleiche Weise wie beim Schwimmen, Laufen oder Laufen das Maximum erreicht . Das Ergebnis ist, dass sie beim Genuss eine gute Menge an Kalorien verbrennen, ist das nicht die perfekte Übung?
Einige Studien haben ergeben, dass Sex dreimal pro Woche nicht nur eine wunderbare Alternative ist, um die Intimität des Paares zu steigern, sondern auch , um Gewicht zu verlieren , besonders wenn wir Zeit in diese Aktivität investieren.
Um nichts besser zu beginnen als einige leckere und leidenschaftliche Küsse, je heißer desto besser und pro Minute können wir zwischen 5 und 7 Kalorien verbrennen . Natürlich dienen die brennenden Küsse auch dazu, der Erregung und dem sexuellen Verlangen nachzugeben, also gibt es keinen besseren Anfang.
Die wundervollen und wesentlichen sexuellen Spiele tragen auch zum Verlust der Kalorien bei, und abhängig davon, wie viel Energie Sie in sie investieren, verbrennen Sie zwischen 50 und 100 Kalorien . Je mehr Sie genießen und viel besser bewegen.
Der Moment des Geschlechtsverkehrs kommt, und natürlich ist die Energie, die investiert wird, eine Kombination aus der Dauer des Geschlechts und der Intensität der Begegnung, was dazu führen kann, dass zwischen 50 und 100 Kalorien verbrannt werden, noch mehr, wenn sie es wagen zu experimentieren mit sexuellen Positionen, die mehr körperliche Arbeit erfordern.
Wenn Sie denken, dass das alles ist, bleibt noch eine letzte Überraschung vorbehalten: der unglaubliche Orgasmus . Wir wissen, wie angenehm es ist, aber was Sie sicherlich nicht wissen, ist, dass es sehr viel Energie kostet, zwischen 60 und 100 Kalorien zu produzieren , eine ausgezeichnete Nachricht für multiorgastische Frauen, die es schaffen, den Höhepunkt zu erreichen.
Und wenn Sie jetzt keinen Partner haben, passiert nichts, Masturbation hat auch ihre Vorteile , zwischen 100 und 150 Kalorien loszuwerden, nicht schlecht für eine Aufgabe allein.
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