Der Zahnstein ist die gelbliche Schicht, die zwischen den Zähnen durch die an der Zahnoberfläche haftenden Lebensmittel entsteht, die wir beim Zähneputzen nicht entfernen konnten. Sobald die bakterielle Plaque fixiert ist, müssen wir zu unserem Zahnarzt gehen, um eine Zahnreinigung durchzuführen und sie zu beseitigen. Zahnstein, zusätzlich zu unansehnlich, ist sehr schädlich für die Mundgesundheit, da es die Hauptursache für Gingivitis und Parodontitis ist. Es gibt einige sehr nützliche Techniken, um zu verhindern, dass Zahnstein nach einer Zahnreinigung zurückkommt. Wenn Sie dieses Problem haben und Sie nicht wissen, was zu tun ist, um es zu verhindern, zeigen wir Ihnen in diesem Artikel, wie Sie Zahnstein auf Ihren Zähnen vermeiden können .
Zusätzlich zu den Nahrungsmitteln, die an der Zahnoberfläche haften, kann Zahnstein durch Zahnfleischbluten gebildet werden. Wenn dies der Fall ist und das Zahnfleisch blutet Sie jedes Mal, wenn Sie Ihre Zähne putzen, zögern Sie nicht und gehen Sie zu Ihrem Zahnarzt für eine Überprüfung.
Um zu verhindern, dass sich die bakterielle Plaque in unseren Zähnen wieder bildet, sollte das Zähneputzen sehr gründlich erfolgen. Dies bedeutet, dass wir unsere Zähne in kreisförmigen Bewegungen und mit ein wenig Druck putzen sollten.
Das gründliche Zähneputzen ist sehr wichtig, aber es ist auch wichtig, es mit Zahnseide zu ergänzen. Zahnseide einmal täglich ist wichtig, um Zahnstein auf den Zähnen zu vermeiden. Die Bürste kann nicht alle Zwischenräume zwischen den Zähnen reinigen und mit dem Faden oder der Zahnseide können Sie die Reinigung beenden und alle diese Stellen erreichen.
Ein sehr effektiver Weg, um das Auftreten von Zahnstein auf den Zähnen zu vermeiden, ist es , harte Früchte und Gemüse zu essen . Diese Art von Nahrung stärkt das Zahnfleisch und hilft, Blutungen zu verhindern. Wie Sie wissen, ist Zahnfleischbluten eine der Ursachen für bakterielle Plaque. Wenn wir das kontrollieren, kontrollieren wir Zahnstein.
Die Säfte von sauren Früchten sind auch sehr effektiv bei der Verhinderung von Zahnstein auf den Zähnen. Diese Art von Essen hilft Essensreste zu beseitigen und Zähne aufzuhellen. Sie sollten jedoch immer in Maßen essen, da übermäßiger Gebrauch Schäden am Zahnschmelz verursachen kann.
Süßigkeiten und Gebäck sind die Lebensmittel, die am meisten die Bildung von Zahnstein auf den Zähnen begünstigen. Also, eine effektive Möglichkeit, das Auftreten von bakteriellen Plaque zu vermeiden, ist diese Lebensmittel aus unserer Ernährung zu beseitigen oder ihren Verbrauch zu moderieren.
Hier sind die wichtigsten Techniken, um das Auftreten von Zahnstein auf den Zähnen zu vermeiden, aber natürlich können Sie nicht vergessen, Ihren Zahnarzt regelmäßig zu besuchen. Um die bakterielle Plaque vollständig zu kontrollieren, müssen Sie mindestens einmal im Jahr eine Zahnreinigung durchführen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
Wenn Sie mehr Artikel ähnlich wie Zahnstein auf den Zähnen vermeiden möchten, empfehlen wir Ihnen, unsere Kategorie der Familiengesundheit zu betreten.