Unser Mund benötigt bestimmte Mineralien, um degenerative Teile der Zähne wiederherzustellen . Die Mineralisierung tritt ständig im Mund auf, aber wenn ein Zahn erodiert ist und sich die Hohlräume zu verformen beginnen, können Schritte unternommen werden, um sich zu regenerieren, ohne dass eine Füllung benötigt wird.
Verbessern Sie die Diät, um Zahnschmelz wieder herzustellen. Die Zähne brauchen die gleiche Aufmerksamkeit wie der Körper, um eine optimale Gesundheit zu erhalten. Eine Diät mit geringem Nährwert kann dazu führen, dass die Zähne leicht gestreichelt werden und Bakterien wachsen, die die Hohlräume bilden. Eine Ernährung reich an Bio-Rohkost, Bio-Rohmilch, Vitaminen und Mineralstoffen ist sehr wichtig, um eine gute Zahngesundheit zu erhalten.
Trainiere deine Zähne regelmäßig. Die Übung der Zähne beinhaltet Essen gut kauen, so dass es für die Verdauung lebensfähiger ist. Eine faserige Diät ermöglicht den Zähnen mehr Bewegung und hält sie auch sauber. Vermeiden Sie den regelmäßigen Verzehr von Diätgetränken oder weichen Substanzen, bei denen die Zähne nicht beansprucht werden.
Verwenden Sie Produkte, die Xylitol enthalten. Xylitol ist eine natürliche Faser in Obst und Gemüse, die als Süßstoff verwendet wird. Dies wird das Gleichgewicht des natürlichen pH-Wertes der Zähne wieder herstellen und dabei helfen, Bakterien zu bekämpfen und bei der Regeneration von Zahnschmelz zu helfen.
Verwenden Sie eine Zahnpasta, die die Remineralisierung fördert . Es gibt viele Hersteller dieser Zahnpasten, die Zahnschmelz durch konsequente Mineralisierung wiederherstellen. Diese Art von Zahnpasta deponiert Mineralien beim Zähneputzen.
Kaugummi ohne Zucker kauen . Die Forschung hat gezeigt, dass Kaugummi regelmäßig nicht nur die Zähne trainiert, sondern auch die Mineralien an die richtigen Stellen verteilt. Kaugummi stimuliert die Produktion von Speichel, der die Säure neutralisieren kann, die von den Bakterien in der Plaque produziert wird.
Halte die Zähne sauber. Gesunde Zähne hängen von der täglichen Beseitigung der bakteriellen Plaquebildung ab. Hygienisieren Sie sie regelmäßig mit einem Pinsel und Zahnseide. Zähneputzen mit Backpulver kann helfen, das natürliche Gleichgewicht von pH-Wert und Zahnseide wiederherzustellen, um Risse und zwischen den Zähnen, wo Bakterien gedeihen, zu reinigen.
Schnell Studien zeigen, dass Fasten dazu neigt, Karies zu stoppen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Bürsten und fädeln Sie regelmäßig und konzentrieren Sie sich besonders auf Bereiche, in denen sich Bakterien bilden und gedeihen können.
- Halten Sie Ihren Mund immer mit Speichel feucht. Mundtrockenheit kann zu Problemen führen und zu Karies führen.
- Verwenden Sie Zahnseide ohne Wachs, so dass es leicht erweitert werden kann und verschiedene Ecken erreichen, die eine bessere Reinigung ermöglicht.
- Wenden Sie sich sofort an Ihren Zahnarzt, wenn Sie sehr tiefe Hohlräume haben, da diese den ganzen Zahn angreifen können, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden.
- Achten Sie darauf, säurehaltige Lebensmittel wie Softdrinks aus Ihrer Ernährung zu entfernen. Essen Sie die Mineralien, die Ihre Zähne benötigen, um sich auf natürliche Weise zu regenerieren.