Pflege für die Haut mit 30 kann einen Unterschied, positiv oder negativ, in unserem Alter feststellen. Die 30 gehören zu den besten Momenten der weiblichen Reife: Die Produktion von Kollagen ist immer noch aktiv, unsere Haut regeneriert sich noch während wir schlafen und die Verwüstungen haben noch nicht ihren Tribut gefordert. Daher ist dies der beste Zeitpunkt, um auf unsere Haut aufzupassen und eine würdevolle Alterung zu erreichen. Wenn Sie 70 als Jane Fonda erreichen wollen, finden Sie in diesem Artikel heraus, wie Sie sich um die Haut kümmern .
Der erste Schritt, um mit 30 auf die Haut aufzupassen, ist, der Reinigungsroutine treu zu sein. Waschen Sie das Gesicht zweimal am Tag, es ist notwendig, den von den Talgdrüsen produzierten Talg und den während des Tages angesammelten Abfall zu beseitigen. Ideal ist es, das Gesicht morgens beim Aufwachen und in der Nacht vor dem Schlafengehen zu reinigen. Um das Gesicht zu reinigen, sollten Sie einen Gesichtsreiniger vorzugsweise in Gel, pH-neutral und frei von Aromen, und dann ein adstringierendes Tonikum verwenden. Wählen Sie beide Produkte nach Ihrem Hauttyp: trocken, gemischt, fett.
Entferne dein Gesicht jeden Tag. Das Make-up sammelt sich in den Poren der Haut an und wenn wir es nicht entfernen, bleibt es im Teint und kann Rötungen, Mitesser, Akne, Schwellungen und offene Poren verursachen. Um Ihre Haut zu reinigen , verwenden Sie einen Seifenentferner, vorzugsweise in Gel, und spülen Sie Ihr Gesicht mit viel Wasser. Make-up Entferner Tücher sind eine gute Option für die Nächte, wenn Sie feiern gehen und Sie werden sehr müde, aber seine regelmäßige Verwendung wird nicht empfohlen, da sie Make-up 100% nicht entfernen. Wenn Sie eine wasserdichte Wimpernmascara oder einen langanhaltenden Lippenstift verwenden, entfernen Sie diese Art von Kosmetika mit einem speziellen Make-up-Entferner.
Hydratisieren ist wichtig, um die Haut mit 30 zu pflegen . Hydration verleiht der Haut nicht nur Weichheit, sondern lässt sie auch glänzend, fest, gesund und trocken bleiben. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme, die reich an Vitamin A ist und je nach Alter, bevorzugen Sie eine leichte und vermeiden Sie diejenigen, die fettig sind. Es ist auch wichtig, dass in diesem Alter und verwenden Sie Cremes gegen Falten, wählen Sie diejenigen, die straffende Haut bieten und Hyaluronsäure enthalten. Vergessen Sie auch nicht, dass die Augenpartie der empfindlichste Bereich des Gesichts ist und eine andere Art der Pflege benötigt, daher wird bei 30 eine Creme für das Augenumrisslicht empfohlen, vorzugsweise in Gel und mit Vitamin E.
Eine Möglichkeit, um die Haut mit 30 zu pflegen, ist die Verwendung von hausgemachten Feuchtigkeitscremes . Sie sind eine einfache und wirtschaftliche Möglichkeit für Ihre Haut zu nähren und genießen Sie alle Eigenschaften natürlicher Zutaten wie Olivenöl und Avocado. Es ist ratsam, sie auf Gesicht, Hals und Dekolleté aufzutragen und für 20 Minuten zu lassen und dann mit warmem Wasser zu entfernen.
Schlafen acht Stunden ist sehr wichtig, um die Haut mit 30 zu kümmern. Während wir schlafen, regeneriert die Haut und produziert mehr Kollagen, das verantwortlich für unsere Haut fest ist und verhindern, dass die Muskeln fallen. Leider wird Kollagen nicht im Laufe des Lebens produziert, so ist es notwendig, dieses Jahrzehnt zu nutzen, um richtig auszuruhen, Schlaflosigkeit zu bekämpfen, lange Nächte zu vermeiden und diesen Prozess der automatischen Regeneration zu genießen, solange Sie können.
Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Antioxidantien sind . Antioxidantien sind die einzigen, die die negativen Auswirkungen von freien Radikalen auf die Körperzellen reduzieren und bekämpfen können. Und wenn Sie nicht wussten, ist einer der Hauptschäden freier Radikale, vorzeitiges Altern zu verursachen. Es bekämpft Zellalterung durch den Verzehr von antioxidativen Lebensmitteln wie Kohl, Karotten, Lachs, Olivenöl, Walnüssen, Tomaten und Rotwein.
Hydratisieren Sie so viel wie Sie können . Das Wasser kann in Ihrem Körper nicht fehlen, wenn Sie eine glänzende Haut haben möchten. Hydratisieren des Körpers ist sehr wichtig, weil es den Darmdurchgang unterstützt und zusätzlich die Nierenarbeit stimuliert. Beide Vorteile ermöglichen es dem Körper, Giftstoffe freizusetzen und Flüssigkeitsretention zu verhindern, was sehr gut für Ihre Haut ist, weil sie frisch und gesund aussieht.
Wenn Sie es jetzt nicht tun, wird es nicht helfen, dass Sie es später tun: Sie müssen Ihre Haut jeden Tag vor der Sonne schützen . Verwandeln Sie die Verwendung von Sonnencreme in eine Gewohnheit wie Zähneputzen oder frühstücken. UV-Strahlen durchdringen die Dermis und verbrennen Ihre Haut und verwelken die Zellen. Wenn eine Haut ungeschützt der Sonne ausgesetzt wurde, neigt sie dazu, schneller zu altern, zu trocknen, zu falten und Sommersprossen zu bekommen, die nur ein Alarm für schwere Schäden in der Dermis sind.
Um dies zu vermeiden, sollten Sie nur einen Sonnenschutz (Schutzfaktor 60) kaufen und ihn vor dem Verlassen des Hauses am ganzen Körper auftragen, jeden Tag und mittags aufbessern. Es spielt keine Rolle, ob es regnet oder ob die Sonne brennt, immer, immer müssen Sie Ihren Beschützer anwenden.
Schließlich, um Ihre Haut mit 30 zu kümmern , können Sie beginnen, mit jeder feuchtigkeitsspendenden oder straffenden Behandlung in spezialisierten Ästhetik zu helfen. Radiofrequenz, plättchenreiches Plasma, tiefe Gesichtsreinigung, mehrere Möglichkeiten und nur ein Experte kann dermokosmetisch beraten. Natürlich ist es mit 30 Jahren zu früh, um das Botulinumtoxin zu verabreichen , schöpfen Sie keine Ressourcen aus, die Sie später brauchen könnten: seien Sie vorsichtig!
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