Psychologisches Mobbing ist ein missbräuchliches Verhalten, das die Integrität der Person bedroht. Dieses Verhalten ist dadurch gekennzeichnet, dass es sich wiederholend, systematisch und diskriminierend ist. Psychische Belästigung ist häufig am Arbeitsplatz und richtet sich in der Regel an die Person, die ihren Arbeitsplatz verlässt. Situationen werden normalerweise so durchgeführt, dass sie für andere unsichtbar erscheinen, aber sie haben eine Wirkung, die die psychische Gesundheit der belästigenden Person schädigen kann. Wenn Sie unter psychischen Belästigungen leiden , lassen Sie sich nicht entmutigen, hier stellen wir Ihnen einige Tipps vor, damit Sie sich damit auseinandersetzen können.
Sprechen Sie über das Thema Erzähl deinen Lieben, was passiert. Versuchen Sie, mit ihnen zu entfliehen und suchen Sie ihre Unterstützung. Sie werden dich in dieser Zeit begleiten und dir Kraft geben, vorwärts zu gehen.
Sei geduldig Psychologische Mobbing ist ein langer Prozess, der Zeit braucht, um zu überwinden. Angesichts dieser Situation erfordert viel Energie und Willenskraft.
Senken Sie nicht Ihre Arme. Wer dich psychisch belästigt, sucht deine Verantwortung aufzugeben und verzichtet darauf. Lassen Sie ihn sein Ziel nicht erreichen, wenn nötig, nehmen Sie sich ein paar Tage frei, um klar zu denken.
Stellen Sie sich der Situation. Lass dich nicht von deinen Instinkten mitreißen, versuch es mit Ruhe und Respekt. Wenn Sie der Meinung sind, dass die von Ihnen getroffenen Entscheidungen schädlich sind, sprechen Sie ruhig und zeigen Sie Ihre Uneinigkeit. Versuche, keine Anzeichen von Schwäche zu zeigen, bleib fest.
Versuchen Sie, den Kontakt zu vermeiden. Vermeiden Sie es, Momente zu teilen, die nicht der Arbeit entsprechen. Versuchen Sie zu einem anderen Zeitpunkt zu Mittag zu essen und akzeptieren Sie keine Einladung von ihm außerhalb des Büros. Einige Tage können sich im Geschäft als warm erweisen, aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Position geändert haben. Denken Sie in diesen Momenten daran, mit wem Sie es zu tun haben und geben Sie ihrer Einstellung nicht nach.
Suche nach Verbündeten Versuchen Sie, Mitarbeiter zu finden, mit denen Sie vertraut sind. Versuchen Sie, die Situation mit Personen zu teilen, die sich in derselben Gegend befinden.
Klären Sie, was passiert ist. Oft ist es wichtig, die zuständigen Behörden darüber zu informieren, was passiert. Es ist notwendig, dass Sie die Einzelheiten des Geschehens melden und den Vor- und Nachnamen der Person angeben, die diese Aktionen durchführt.
Beweise sammeln. Speichern Sie alle Daten, Berichte und E-Mails, die Mobbing zeigen . Notieren Sie ggf. Telefonanrufe. Denken Sie über Möglichkeiten nach, um eine brauchbare Aufzeichnung dessen zu haben, was passiert.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Situation nicht kontrollieren können, konsultieren Sie einen Facharzt, achten Sie immer auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
