Wenn sich die kalten Monate nähern, ist es ein Klassiker, rote und laufende Nasen, glasige Augen und blasse Gesichter zu sehen. Niemand entgeht der Kälte, du kannst es für eine Weile tun, aber am Ende wirst du am Ende fangen. Wir alle kennen die Symptome und das Unbehagen, das es verursacht, aber wie erkältet Sie sich?
Mythen und Legenden werden mit Wissenschaft und Realität verwechselt, Menschen verwirrt und eine Vielzahl falscher Theorien formuliert. Aus diesem Grund haben wir von UnComo.com vorgeschlagen, Ihnen im Detail zu erklären, wie Sie sich eine Erkältung holen können , indem Sie einige Stadtlegenden leugnen.
- Wie die Kälte verbreitet wird
- Wie vermeide ich Erkältungen?
- Gut ruhen ist das beste Mittel
- Wenn uns kalt wird, erkälten wir uns?
Wie die Kälte verbreitet wird
Wenn wir auf der Straße eine Umfrage machen würden, wie man sich erkältet, würden die meisten Menschen mit Speichel reagieren, und dies ist einer der häufigsten Fehler bei dieser Krankheit.
Das Virus, das die Erkältung verursacht, lebt nicht im Speichel, es wird nicht mit Speichel infiziert und deshalb sollten Sie sich nicht davon abhalten, jemanden zu küssen. Wie bekommen wir das Virus? Denn durch Husten oder durch unsere eigene Atmung passieren wir die viralen Partikel, mit denen wir uns infizieren können oder können. Meistens gehen diese Partikel an die Hände, entweder indem sie unsere Nase berühren oder wenn wir beim Niesen unseren Mund bedecken. Wenn wir also ein Objekt berühren, ist es sofort kontaminiert, genau wie wenn wir jemandem die Hand schütteln oder es tun jeder andere Kontakt. Wenn der gesunde Mensch nach Berührung des kontaminierten Gegenstandes oder der Hand seine Hände an Mund, Nase oder Augen legt, wird er in ein paar Stunden die ersten Symptome der Erkältung spüren.
Wie vermeide ich Erkältungen?
Egal wie viele Vorkehrungen wir treffen, wir müssen uns bewusst sein, dass kein Risiko besteht und da wir nicht isoliert von der Welt leben, besteht immer die Möglichkeit, dass wir uns erkälten, egal wie viele Vorkehrungen wir treffen. Trotzdem gibt es eine Reihe von Aktivitäten und Gewohnheiten , die wir berücksichtigen können, so dass wir, selbst wenn wir bereits erkrankt sind, das Virus nicht weiter verbreiten und mehr Menschen verbreiten werden.
- Waschen Sie Ihre Hände gründlich und häufig.
- Es ist vorzuziehen, vor Papiertaschentüchern Papiertaschentücher zu verwenden, jedoch muss strenge Hygiene eingehalten und häufig gewaschen werden.
- Wenn Sie niesen, decken Sie den Unterarm mit den Händen ab, so vermeiden wir, dass die Hände zu einer großen Ansteckungsquelle werden.
- Es hat sich gezeigt, dass Kupfer den Kreislauf von Erkältungsviren unterbricht. Wenn wir also zuhause Kupfer-Wasserhähne installieren, ist dies eine gute Maßnahme, um eine Ansteckung durch die Familie zu vermeiden.
- Schals, Handschuhe und Mäntel sind im Winter ein Infektionsherd. Dies bedeutet nicht, dass wir aufhören sollten, sie zu tragen, sondern dass es notwendig ist, sie regelmäßig zu waschen, um Viren zu eliminieren.
- Sie sollten nicht nur oft gewaschen werden, sie sollten auch bei mehr als 60 Grad gewaschen werden, sonst würden wir die Viren von einem Kleidungsstück auf alle anderen übertragen.
- Im folgenden Artikel von UnComo.com erklären wir, wie man die Erkältung mit Hausmitteln bekämpfen kann .
Gut ruhen ist das beste Mittel
In Sachen Ernährung und Gesundheit sind Großmütter und Mütter in der Regel unfehlbar, und es ist kein Zufall, dass wenn wir krank sind oder anfangen, die Symptome der Erkältung zu bemerken, sie zu Bett gehen und schlafen.
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass im Bett und Schwitzen Fieber hilft bei der Genesung von Erkältungen und Grippe, aber nicht nur das, aber Schlaf genug Stunden und gute Schlafgewohnheiten halten uns 3 Mal weniger wahrscheinlich eine Erkältung
Die Erklärung ist, dass, wenn wir die empfohlenen Stunden zwischen 7 und 9 schlafen, wir unser Immunsystem aktiv und stark halten, um uns vor diesen Krankheiten zu schützen, während länger wach zu bleiben negativ die Anzahl der weißen Blutkörperchen in uns beeinflusst das Blut
Wenn uns kalt wird, erkälten wir uns?
Wir haben gesagt, dass die Erkältung ein Virus ist und dass es durch Husten, Niesen und Atmen passiert, besonders wenn sie sich in den Händen festsetzen und von dort zu anderen Objekten wandern, also was hat Kälte damit zu tun? mit der Kälte? Warum ist es so häufig in den kalten Monaten? Die Wahrheit ist, dass die Kälte eine entscheidende Rolle bei der Ausbreitung der Erkältung spielt, nicht so sehr, weil sie das Virus begünstigt, sondern weil sie unser Immunsystem behindert .
Ein Beispiel dafür ist die Nase, der Haupteingang des Virus zu unserem Körper, der, wenn er rot und kalt ist, bedeutet, dass die Anzahl der weißen Zellen gesunken ist, was für eine mögliche Ansteckung nicht viel anfälliger erscheint. Etwas Ähnliches passiert, wenn wir kalte Füße haben, die eine Kontraktion der Blutgefäße verursachen, so dass der Rest des Körpers auch keine Wärme verliert und uns dem Virus und seiner Ansteckung aussetzt.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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