Wie man Selleriesuppe reinigt

Diese reinigende Selleriesuppe kann 3 oder 4 mal pro Woche eingenommen werden, und die beste Zeit dafür ist die Nacht, da sie viele Nährstoffe liefert, den Körper reinigt und unseren Appetit befriedigt, ohne uns nur Kalorien zu geben .

Denken Sie daran, dass die gesündeste Sache immer ist, sich für leichte Abendessen zu entscheiden, die fettarme Nahrungsmittel haben, die leicht verdaulich sind, weil Sie auf diese Weise nachts richtig ausruhen und vermeiden, zusätzliche Pfunde zu gewinnen. In diesem Sinne kann die Sellerie Brühe perfekt für Sie sein.

Wir beginnen mit dem Rezept, damit Sie lernen können, wie man Selleriesuppen reinigt . Es ist ein einfaches Fischgericht, dessen erster Schritt darin besteht, den Sellerie gründlich zu putzen und ihn, wenn er fertig ist, in große Stücke zu schneiden, so dass wir ihn später leicht aus dem Topf nehmen können.

Als nächstes werden wir Wasser in einen Topf geben und, wenn es zu kochen beginnt, den Sellerie und die Zwiebel hinzufügen, die wir zuvor gereinigt und geschält haben sollten. Wir fügen auch das Lorbeerblatt und Salz und Pfeffer hinzu, um zu schmecken.

Sobald wir alle Zutaten im Topf haben, müssen wir die Kochung bei einer mittleren Temperatur verlassen und warten, bis alle Lebensmittel gekocht sind und die Eigenschaften des Selleries vollständig verschwunden sind . Ungefähr sollten wir ungefähr 45 oder 60 Minuten vergehen lassen , wenn du Express-Pot hast, wird diese Zeit auf ungefähr 20 oder 25 Minuten verkürzt.

Um es mit unserer reinigenden Selleriesuppe zu beenden, müssen wir es nur schmecken und mit Salz abschmecken, ein wenig Pfeffer gibt ihm einen sehr angenehmen und befriedigenden Geschmack, also gehen Sie weiter und versuchen Sie es!

Damit diese entsäuernde Brühe Ihnen die gewünschten Vorteile bringt, ist es wichtig, dass Sie am Tag der Einnahme eine fett- und schadstoffarme Diät einhalten , um Ihren Körper gründlich zu reinigen. Das heißt, wenn Sie am Morgen ein Croissant und mittags einen Teller mit Pasta Carbonara gegessen haben, wird diese kleine Suppe Sie reinigen; Wenn Sie sich jedoch für eine eintägige Reinigung entschieden haben, erhalten Sie diese Brühe, um Ihnen die Ergebnisse zu liefern, nach denen wir suchen.

Zusätzlich zu dieser inneren Reinigung wird Sellerie uns helfen, Gewicht zu verlieren, möchten Sie wissen warum? Im Folgenden listen wir die Eigenschaften auf, die dieses Gemüse hat, um uns zu helfen, Gewicht zu verlieren:

• 95% ist Wasser : Wenn wir also Sellerie zu uns nehmen, füllen wir den Körper mit Wasser, das uns hilft, Flüssigkeitsansammlungen, Cellulite und deflationierte Bereiche des Körpers, die mehr Schwellungen haben (Bauch, Hüften usw.), zu reduzieren.
• Kalorienarm : Nur 16 Kalorien geben uns den Sellerie, wenn wir 100 Gramm davon nehmen, also fast nichts! Deshalb ist es ideal für jeden Gewichtsverlust Plan
• Säte den Appetit : Ein anderer Grund, der Sellerie eine vollkommene Nahrung macht, um Gewicht zu verlieren, ist, dass es schnell Hunger befriedigt, deshalb, mit weniger Quantität werden wir bereit sein.

In diesem anderen Artikel entdecken wir, wie man mit Sellerie Gewicht verliert .

Die Selleriesuppe ist perfekt, um den Organismus zu reinigen, aber es ist nicht der einzige, den Sie vorbereiten können! Es gibt viele depurative Lebensmittel (alle Früchte und Gemüse), die es dank ihrer Eigenschaften schaffen, unseren Körper zu reinigen, Giftstoffe zu reduzieren und Flüssigkeit zu speichern. Also, wenn der Geschmack des Sellerie nicht fertig ist, Sie zu überzeugen, beruhigen Sie sich! Sie können andere Zutaten wählen, die Ihnen angenehmer sind und Brühen oder reinigende Säfte vorbereiten.

Das beste depurative Gemüse

Innerhalb der Gruppe der Gemüse sind die besten, die uns helfen, Giftstoffe zu beseitigen, die folgenden:

Artischocke : aktiviert die harntreibende Wirkung des Organismus, verbessert die Ausscheidung von Giftstoffen und verbessert dadurch die Leberfunktion.

Wilder Spargel (grün) : Diese Lebensmittel sind reich an Kalium und helfen daher, den Körper zu reinigen und unsere Verdauungsprozesse zu verbessern.

Zwiebel : Es ist auch perfekt, um den Körper zu reinigen, da es harntreibend ist und auch unser Blut reinigt.

Kürbis : Es ist eine ideale Zutat, um in eine reinigende Diät wegen seiner harntreibenden Eigenschaften sowie seiner abführenden Wirkung einzuschließen, die Sie dazu bringen wird, den Stuhl zu beseitigen und Ihren Transit zu regulieren.

Die besten depurativen Früchte

Dank der Bestandteile der Früchte können wir unseren Körper auch reinigen, indem wir natürliche Säfte mit ihnen vorbereiten. Wenn wir eine stärkere Wirkung haben wollen, nichts Besseres als Frucht- und Gemüsesäfte mit entschlackender Wirkung (besser bekannt als Detox-Säfte ). Unter den am meisten harntreibenden Früchten heben wir folgendes hervor:

• Ananas
• Traube
• Erdbeere
• Zitrone
• Wassermelone
• Kiwi

In einem Wie wir entdeckt haben, was in einer reinigenden Diät zu essen ist .

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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